1ο μάθημα δωρεάν
Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Νίκος έχουν επαληθευτεί.
Νίκος
- Αμοιβή 25€
- Απόκριση 1 ώρ.
25€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Γυμναστική
- Αποκατάσταση
- TRX
• Πτυχίο Φυσικής Αγωγής (ΤΕΦΑΑ) & Μεταπτυχιακό (MSc) στην Κινησιολογία • Εν ενεργεία Φοιτητής Φυσικοθεραπείας (2ο Πτυχίο για ολιστική διαχείριση του ασκούμενου) • Μετεκπαιδεύσεις στο εξωτερικό: Functi
- Personal Training
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Γυμναστική
- Αποκατάσταση
- TRX
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Σχετικά με τον Νίκος
Όλα αυτά τα χρόνια στον χώρο του fitness, έβλεπα ξανά και ξανά το ίδιο πράγμα: ανθρώπους που ήθελαν να γυμναστούν, αλλά σταματούσαν επειδή πονούσαν στη μέση, στα γόνατα ή στους ώμους. Ανθρώπους που ένιωθαν ανασφάλεια για το αν κάνουν σωστά τις ασκήσεις ή φοβούνταν μην τραυματιστούν.
Αυτός ο φόβος ήταν που με ώθησε να μην σταματήσω ποτέ να διαβάζω. Μετά το πτυχίο μου στη Φυσική Αγωγή και το Master μου στην Κινησιολογία, πραγματοποίησα πλήθος σεμιναριων με σκοπό να εξειδικευτώ στην κινητικότητα την αποκατάσταση και την επανένταξη στην καθημερινότητα. Θέλοντας να έχω μια ολοκληρωμένη εικόνα για το σώμα σου, αυτή τη στιγμή κάθομαι ξανά στα θρανία, σπουδάζοντας Φυσικοθεραπεία.
Μέσα από αυτό το προφίλ, ο σκοπός μου δεν είναι να σου δείξω «τι ξέρω», αλλά να μοιραστώ μαζί σου απλές, επιστημονικές συμβουλές για να μάθεις να ακούς το σώμα σου και να κινείσαι χωρίς πόνο.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Αγγλικά
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Αγγλικά
Ελληνικά
• Αρχική Αξιολόγηση Κίνησης: Λεπτομερής έλεγχος της κινητικότητας και της ανατομίας σας (μέσω βίντεο) για τον εντοπισμό αδυναμιών.
• Εξατομικευμένο Πλάνο (Medical / Functional Fitness): Προγράμματα προσαρμοσμένα για το σπίτι ή το γυμναστήριο, με απόλυτο σεβασμό σε τυχόν μυοσκελετικές ιδιαιτερότητες.
• Βίντεο-Ανάλυση Τεχνικής: Μου στέλνετε βίντεο από τις ασκήσεις σας και διορθώνουμε κάθε λεπτομέρεια στην τροχιά της κίνησης για μέγιστη ασφάλεια.
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 25€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 115€
- 10 ώρες: 220€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με τον Νίκος σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
online
- 25€/ ώρα
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
-
![]( "teacher_picture")
Άννα
Σέρρες & online- Νέα
Πτυχιούχος τεφαα με master στην κινησιολογία παραδίδει μαθήματα fitness και pilates mat ή reformer με έμφαση στην ορθή κίνηση.
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Βάνα
Σέρρες & online- Νέα
Καθηγήτρια φυσικής αγωγής (msc) & yoga coach (500hr) | pilates, personal training & specialized yoga
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Mike
Αρκαδία & online- Super Teacher
Πιστοποιημένος personal trainer στα πρότυπα του acsm. ειδίκευση calisthenics & functionalγυμναστική. στοχευμένη προπόνηση στις ανάγκες σου, με έμφαση στη στην καύση λίπους και ενδυνάμωση
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Γιάννης
Γλυφάδα & online- Προτεινόμενος
Τελειόφοιτος σεφαα με 3ετή εμπειρία σε personal και group training αναλαμβάνει ασκούμενους για ατομικές προπονήσεις, είτε δια ζώσης, είτε online.
- 30€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Νεφέλη
Αθήνα & online- Super Teacher
Απόφοιτη σεφαα, με εξειδίκευση στο personal training και πάθος για ουσιαστικά αποτελέσματα. αναλαμβάνω ατομικές προπονήσεις με focus στη σωστή τεχνική, την ενδυνάμωση και τη δημιουργία ρεαλιστικών στό
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Αγγελοσ
Καλαμαριά- Προτεινόμενος
Πιστοποιημένος personal trainer , απόφοιτος mp balatsinos,γυμνάζω άτομα με ασφάλεια με πρόγραμμα φτιαγμένο πάνω τους (φυσική κατάσταση, απώλεια βαρους, μυϊκή ενδυνάμωση και ευεξία) on-line μαθήματα.
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Χρήστος
Νίκαια & online- Προτεινόμενος
Γυμναστησ ~ αποκατασταση ~ προγραμματα ασκησησ απόφοιτος τεφαα αθηνών (+ ειδίκευση στην ειδική αγωγή ) ️ έμπειρος σε προγράμματα γυμναστικής ️ personal training ️ προγράμματα αποκατάστασης ️ενδυν
- 18€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Sedef
Ξάνθη & online- Προτεινόμενη
Certified fitness & personal trainer | saek delta (eqf level 5)
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Αρησ
Γαλάτσι & online- Προτεινόμενος
Personal training & mind–body coaching | βοηθώ ανθρώπους που δυσκολεύονται να ξεκινήσουν και να διατηρήσουν την άσκηση ή να ξεπεράσουν τα προσωπικά τους όρια στην άσκηση!
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Elli
Αθήνα & online- Προτεινόμενη
Clinical pilates instructor απόφοιτη του alterlife academy και πιστοποιημενη aerial pilates instructor
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Sotiria
Μύκονος & online- Super Teacher
Barre method, stretching και personal training για ολική ενδυνάμωση σώματος, γράμμωση κι ορθοσωμία
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Πέτρος
Θεσσαλονίκη & online- Προτεινόμενος
Επι πτυχίο φοιτητής τμήματος φυσικής άγωγής απθ. θες να ξεκινήσεις γυμναστική αλλά δεν ξέρεις από πού; η γυμναστική πρέπει να προσαρμόζεται σε εσένα και όχι το αντίθετο. αν ψάχνεις καθοδήγηση και
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Αφροδίτη
Περιστέρι & online- Προτεινόμενη
Τελειόφοιτη φοιτήτρια στο τεφαα αθηνών, εμπειρία 7 χρόνων σε πρωταθλητισμό στίβου, προπονήτρια σε ακαδημίες συλλόγου, personal trainer online και δια ζωσης και συμμετοχή σε camp
- 12€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Μανώλης
Μελίσσια & online- Προτεινόμενος
Γυμναστής με 10 χρόνια εμπειρίας παραδίδω μαθήματα για την καλύτερη φυσική κατάσταση
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Βασίλης
Αθήνα & online- Προτεινόμενος
Απόφοιτος γυμναστικής ακαδημίας προσφέρω εξατομικευμένα προγράμματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας.αναλαμβανω προετοιμασία για στρατιωτικές σχολές -τεφαα
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Νατασα
Κόρινθος & online- Προτεινόμενη
Pilates για αρχάριους και προχωρημένους – online μαθήματα από πιστοποιημένη instructor
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Katerina
Ρίο & online- Super Teacher
Διαδικτυακά μαθήματα yoga και pilates για ενδυνάμωση και ευεξία από απόφοιτη του studio one
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Alkis
Κέρκυρα & online- Προτεινόμενος
Απόφοιτος τεφαα,δίπλωμα προπονητικής κατάρτισης ,προπονητής κωπηλασίας 3 χρόνια εμπειρίας στο χώρο του personal training-θεραπευτική άσκηση
- 50€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Στέλιος
Λυκόβρυση & online- Προτεινόμενος
Ιδιωτική σχολή personal training grafts hellas εργασιακή εμπειρια 9 σε γυμναστήρια
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Despoina
Κορυδαλλός & online- Προτεινόμενη
Είμαι personal trainer και δουλεύω σε functional & weight training: εξατομικευμένα προγράμματα για σπίτι ή γυμναστήριο
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
