1ο μάθημα δωρεάν
Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Τασος έχουν επαληθευτεί.
Τασος
- Αμοιβή 19€
- Απόκριση 1 ώρ.
19€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Αποκατάσταση
Πιστοποιημένος Personal Trainer : προπόνηση με βάρη για αρχάριους και προχωρημένους, με σωστή τεχνική και σταθερή πρόοδο
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Αποκατάσταση
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
- online
-
στο σπίτι σας ή σε δημόσιο χώρο : μετακίνηση έως 20 χλμ. από Κοζάνη
Σχετικά με τον Τασος
Λέγομαι Αναστάσιος και είμαι πιστοποιημένος Personal Trainer (ALTERLIFE Fitness Academy, Vellum Certified Personal Trainer). Γυμνάζομαι με βάρη εδώ και 15 χρόνια, οπότε ξέρω από πρώτο χέρι τι δουλεύει, τι κουράζει και πώς κρατιέται η συνέπεια μακροπρόθεσμα. Είμαι επίσης Ηλεκτρονικός Μηχανικός, γι' αυτό δουλεύω οργανωμένα και με σαφές πλάνο. Έχω παίξει ποδόσφαιρο και έχω πολλά χρόνια εμπειρίας στην επικοινωνία με κόσμο.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Αγγλικά
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Αγγλικά
Ελληνικά
Εξατομικευμένο πρόγραμμα με βάρη, 2-5 φορές την εβδομάδα
Εκμάθηση και διόρθωση τεχνικής στις βασικές ασκήσεις (squat, deadlift, πιέσεις, έλξεις), για ασφάλεια και καλύτερα αποτελέσματα
Δυνάμωμα, μυϊκή ενδυνάμωση και τόνωση
Βελτίωση φυσικής κατάστασης και απώλεια βάρους
Για προχωρημένους: αναδόμηση του προγράμματος όταν η πρόοδος έχει σταματήσει
Συνεχή παρακολούθηση και προσαρμογή του προγράμματος
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 19€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 95€
- 10 ώρες: 190€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με τον Τασος σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
online
- 19€/ ώρα
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Mike
Αρκαδία & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΓΓΕΛΟΣ
Καλαμαριά
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γιάννης
Γλυφάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νεφέλη
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Διονύσης
Αιγάλεω & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χρήστος
Κερατσίνι & online
- 18€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Elli
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Στέλιος
Λυκόβρυση & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Sotiria
Μύκονος & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Πέτρος
Θεσσαλονίκη & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασίλης
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΝΑΤΑΣΑ
Κόρινθος & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
SEDEF
Ξάνθη & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Alkis
Κέρκυρα & online
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΡΗΣ
Γαλάτσι & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Despoina
Κορυδαλλός & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Aggeliki
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Αφροδίτη
Περιστέρι & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Silena
Αθήνα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
