Certified personal and group trainer/ στα πρότυπα του EuropeActive, με 4ετή εμπειρία σε γυμναστήριο αλλά και σε ατομικά μαθήματα , ειδικεύομαι σε cross training , στην ενδυνάμωση και τη μυϊκή υπερτροφ

Πολύ ευχάριστος άνθρωπος με θετική ενέργεια, μα πάνω από όλα επαγγελματίας με γνώσεις, υπομονή και ενδιαφέρον για τις ανάγκες του καθενός. Ξέρει να προσαρμόζει την προπόνηση με βάση το επίπεδο και τις δυνατότητές σου και σου βγάζει τον καλύτερό σου εαυτό!

Η Γιωλένα είναι ο άνθρωπος που με έβαλε στον δρόμο της γυμναστικής! Ξεκίνησα έχοντας αρκετούς φόβους, κυρίως λόγω των τραυματισμών μου, και χωρίς να πιστεύω πραγματικά στις δυνατότητές μου. Εκείνη, όμως, ήξερε ακριβώς πώς να με καθοδηγήσει, με υπομονή και επιμονή, σεβόμενη τις ιδιαιτερότητές μου και προσαρμόζοντας κάθε προπόνηση στις ανάγκες και στο επίπεδό μου. Αυτό, άλλωστε, θεωρώ πως είναι και ένα από τα μεγαλύτερα προσόντα της. Ξέρει να αντιμετωπίζει κάθε αθλούμενο ξεχωριστά, αναγνωρίζοντας ότι ο καθένας έχει τον δικό του ρυθμό και τις δικές του δυνατότητες. Με βοήθησε να χτίσω όχι μόνο αντοχή και δύναμη, αλλά και πίστη στον εαυτό μου, μέχρι που η γυμναστική έγινε τρόπος ζωής! Σήμερα νιώθω πιο δυνατή από ποτέ, δεν πονάω και έχω ανακαλύψει μια πλευρά του εαυτού μου που δεν ήξερα ότι είχα. Και φυσικά, το σώμα που βλέπω πλέον στον καθρέφτη μου,είναι ένα έξτρα bonus! Την ευχαριστώ πραγματικά για όλα, γιατί μου έμαθε πως, με τη σωστή καθοδήγηση, υπομονή και συνέπεια, μπορούμε να καταφέρουμε πολύ περισσότερα απ’ όσα πιστεύουμε!

Με βοήθησε να πετύχω τους στόχους μου σε αγώνες Spartan ως ερασιτέχνης αθλητής. Δουλεύει μεθοδικά και ξέρει ακριβώς πως θα σε βοηθήσει με βάση τον στόχο που έχεις θέσει για τον εαυτό σου.

Είναι μία από τις καλύτερες κόουτς με βοήθησε πάρα πολύ να ξεπεράσω έναν τραυματισμό και εκεί που δεν μπορούσα να σηκώσω ούτε 2 kg ξαφνικά μετά από δύο χρόνια έφτασα να σηκώνω τα 150 kg σου βάζει στόχους και δεν σου χαϊδεύει τα αυτιά την προτείνω ανεπιφύλακτα!!!