Πτυχιούχος ΣΕΦΑΑ (ΤΕΦΑΑ) Χρήση της μεθόδου Pilates και μεθόδων μυικής ενδυνάμωσης

Η Κατερίνα είναι καταπληκτική γυμνάστρια! Είναι απόφοιτη ΤΕΦΑΑ Αθηνών και έχει εκπαιδευτεί στο Pilates. Λατρεύει αυτό που κάνει και σου μεταφέρει την τρέλα της, την ενέργειά της και τον ενθουσιασμό της! Δίνει την απαραίτητη προσοχή σε κάθε ασκούμενό της! Πάντα παρακολουθεί τις εξελίξεις και τις τάσεις του κλάδου της και θέλει συνεχώς να μαθαίνει και να μελετάει για την επιστήμη της! Είναι χαρούμενη όταν οι μαθητές της καταφέρνουν και βελτιώνουν την ποιότητα της ζωής τους μέσα από την άσκηση! Για εμένα είναι μια συνάδελφος και φίλη που πάντα μα πάντα με τραβάει μπροστά! Όσοι έχετε την τύχη να συνεργάζεστε μαζί της είστε πραγματικά πολύ τυχεροί!

Τα εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης της Κατερίνας για μυϊκή ενδυνάμωση, σύσφιξη, ορθοσωμία και απώλεια λίπους, μου έδωσαν αποτελέσματα στις πρώτες κιολας εβδομάδες!
Με την πολύ αναλυτική καθοδήγηση αλλά και την πολύ ευχάριστη διάθεση της Κατερίνας η προπόνηση είναι το όμορφο διάλειμμα στη μέρα μου και όχι άλλη μια υποχρέωση.
Το πρόγραμμα σχεδιάζεται με απόλυτη επιστημονικότητα και θέτει νέους στόχους κάθε φορά με βάση τις δικές μου ανάγκες και προτιμήσεις. Το τελευταίο μάλιστα είναι και ο λόγος που με κρατά συνεπή στις προπονήσεις.
Με την Κατερίνα η γυμναστική μπήκε στη ζωή μου και θα μείνει!