1ο μάθημα δωρεάν
Το προφίλ του χρήστη Manos και τα στοιχεία επικοινωνίας του έχουν επαληθευτεί από την ομάδα μας
Manos
- Αμοιβή 20€
- Απόκριση 1 ώρ.
20€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Fitness
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Αποκατάσταση
- TRX
-Αποφοιτος ΤΕΦΑΑ Αθηνων -Επαγγελματίας Personal Trainer με 10 χρόνια εμπειρίας και συνεργασία με 100+ ασκούμενους παραδίδει online και εξατομικευμένες προπονήσεις φυσικής κατάστασης, ενδυνάμωσης και
- Personal Training
- Fitness
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Αποκατάσταση
- TRX
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
- online
-
στο σπίτι σας ή σε δημόσιο χώρο : μετακίνηση έως 20 χλμ. από Ηράκλειο
Προτεινόμενος
Manos, ένας δάσκαλος που εκτιμάται από την κοινότητά του.
Προτείνεται για την αξιοπιστία, την παιδαγωγική προσέγγιση και την ποιότητα των μαθημάτων του. Μια εξαιρετική επιλογή για σίγουρη πρόοδο.
Σχετικά με τον Manos
Με πάνω από 10 χρόνια εμπειρίας στον αθλητισμό και την προπονητική, έχω επικεντρωθεί στην ουσιαστική και αποτελεσματική βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της αθλητικής απόδοσης.
Υπήρξα αθλητής μπάσκετ για 10 χρόνια, με πανελλήνιες διακρίσεις και συμμετοχή σε μικρές εθνικές ομάδες, εμπειρία που μου έδωσε βαθιά κατανόηση της προπόνησης και της αγωνιστικής νοοτροπίας.
Είμαι απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Αθηνών και έχω:
9 χρόνια εμπειρίας ως Personal Trainer
1 χρόνια ως Strength & Conditioning Coach σε ομάδα μπάσκετ 3ης κατηγορίας
2 χρόνια ως Strength & Conditioning Coach σε ομάδα βόλεϊ 1ης κατηγορίας
Έχω επίσης εξειδίκευση σε Clinical Pilates και AFS Group Training.
Στόχος μου είναι η σωστή καθοδήγηση, η ασφάλεια στην προπόνηση και η σταθερή πρόοδος του κάθε ασκούμενου, μέσα από εξατομικευμένα προγράμματα.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Ελληνικά
Με εμπειρία 10+ ετών στον χώρο του fitness και της αθλητικής απόδοσης, πιστεύω ότι η σωστή προπόνηση δεν αφορά μόνο την ένταση, αλλά κυρίως τη σωστή τεχνική, τη συνέπεια και τη σταδιακή εξέλιξη.
Ξεκινάμε με:
Αξιολόγηση της φυσικής σου κατάστασης
Συζήτηση των στόχων σου και των αναγκών σου
Κατανόηση της καθημερινότητας και του διαθέσιμου χρόνου σου
Δημιουργία εξατομικευμένου προγράμματος προπόνησης προσαρμοσμένου σε εσένα
Οι προπονήσεις απευθύνονται σε:
Αρχάριους και προχωρημένους
Ανδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας
Ατομα που θέλουν απώλεια λίπους ή μυϊκή ενδυνάμωση
Αθλητές που θέλουν βελτίωση απόδοσης
Ατομα που επιθυμούν καλύτερη φυσική κατάσταση και πιο υγιεινό τρόπο ζωής
δείτε περισσότερα
Συστάσεις
Οι συστάσεις προέρχονται από άτομα του στενού και ευρύτερου κύκλου αυτού του δασκάλου Personal Training .
2
Με βοήθησε να δω τη γυμναστική πιο ευχάριστα και να αποκτήσω συνέπεια (που ποτέ δεν είχα). Είναι ενθαρρυντικός και προσαρμόζει την προπόνηση ανάλογα με την ημέρα και τις ανάγκες μου. Είδα διαφορά στο σώμα μου απ' τον πρώτο μήνα.
Γνωριζόμαστε από τις ακαδημίες μπάσκετ. Βασικό χαρακτηριστικό του είναι η γνώση του στο αντικείμενο και η συνεχής ενημέρωσή του πανω σε αυτό. Κάθε φορά που θα συναντηθούμε για το εβδομαδιαίο μας ραντεβού, είναι έτοιμος για να με συμβουλέψει με εξατομικευμενο πρόγραμμα πανω στις ανάγκες μου. Πάντα υπομονετικός, υποστηρικτικος και φιλικός. Ο μόνος που με βοήθησε ουσιαστικά στο ταξίδι της γυμναστικής και της υγείας
Προβολή περισσότερων συστάσεων
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 20€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 90€
- 10 ώρες: 170€
online
- 1€/ ώρα
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με τον Manos σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Dim
Ηράκλειο & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Dimitris
Ηράκλειο & online
- 18€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΓΓΕΛΟΣ
Νάουσα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Πέτρος
Θεσσαλονίκη & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Διονύσης
Αιγάλεω & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νεφέλη
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χρήστος
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Elli
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα & online
- 11€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασίλης
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΝΑΤΑΣΑ
Κόρινθος & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Dimitra
Αθήνα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Stelios
Κεντρικός Τομέας Αθηνών
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΝΔΡΕΑΣ
Κεντρικός Τομέας Αθηνών & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Αφροδίτη
Περιστέρι & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Konstantinos
Θεσσαλονίκη & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Μανώλης
Μελίσσια & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Κωνσταντίνος
Ξάνθη & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Μάτα
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Stavros
Βάρη & online
- 17€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
