1ο μάθημα δωρεάν
Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Melina έχουν επαληθευτεί.
Melina
- Αμοιβή 15€
- Απόκριση 1 ώρ.
15€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Φυσική Κατάσταση
Πιστοποιημένη Personal Trainer (EuropeActive registered, EQF Level 4), απόφοιτη της Studio One. Προσφέρω εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης, προσαρμοσμένα στον στόχο kαι το επίπεδό σου.
- Personal Training
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Φυσική Κατάσταση
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
- online
-
στο σπίτι σας ή σε δημόσιο χώρο : μετακίνηση έως 20 χλμ. από Κεντρικός Τομέας Αθηνών
Σχετικά με την Melina
Ασχολούμαι με τον χώρο της άσκησης γιατί πιστεύω ότι η προπόνηση δεν είναι μόνο ένας τρόπος να αλλάξουμε το σώμα μας, αλλά και να νιώσουμε πιο δυνατοί, ενεργοί και λειτουργικοί στην καθημερινότητά μας.
Μου αρέσει να μαθαίνω συνεχώς, να εξελίσσομαι και να μεταφέρω αυτή τη γνώση στους ανθρώπους που προπονώ. Θέλω κάθε ασκούμενος να αισθάνεται ότι έχει δίπλα του έναν άνθρωπο που τον ακούει, τον καθοδηγεί και τον βοηθά να πετύχει τους στόχους του με τον δικό του ρυθμό.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Γαλλικά
- Αγγλικά
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Γαλλικά
Αγγλικά
Ελληνικά
Η προσέγγισή μου είναι προσωπική και προσαρμοσμένη στις ανάγκες και τους περιορισμούς του κάθε ασκούμενου. Ξεκινάμε από τον στόχο, την αξιολόγηση, το επίπεδο και την καθημερινότητά σου και σχεδιάζουμε ένα πρόγραμμα που μπορείς πραγματικά να ακολουθήσεις και να εξελίξεις.
Δίνω έμφαση στη σωστή τεχνική, στη σταδιακή αύξηση της έντασης και στην προοδευτική εξέλιξη, ενώ παρακολουθώ την πορεία σου και προσαρμόζω το πρόγραμμα όπου χρειάζεται. Κάθε προπόνηση έχει συγκεκριμένο στόχο και δομή, με προθέρμανση, κύριο μέρος και αποθεραπεία.
Αυτό που με χαρακτηρίζει είναι η προσωπική καθοδήγηση, η συνέπεια και η προσοχή στη λεπτομέρεια.
Απευθύνομαι κυρίως σε αρχάριους και ασκούμενους μέσου επιπέδου που θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση, να αποκτήσουν δύναμη και μυϊκή ανάπτυξη, να βελτιώσουν τη σύσταση του σώματός τους ή να εξελίξουν την απόδοσή τους στο τρέξιμο. Τα μαθήματα πραγματοποιούνται online ή δια ζώσης.
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 15€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 75€
- 10 ώρες: 150€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Melina σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
online
- 15€/ ώρα
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Stelios
Κεντρικός Τομέας Αθηνών
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΝΔΡΕΑΣ
Κεντρικός Τομέας Αθηνών & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νίκος
Κεντρικός Τομέας Αθηνών
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Eleni
Ηλιούπολη & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Alex
Ηλιούπολη & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
TASOS
Ηλιούπολη & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γεωργια
Ηλιούπολη & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Κωνσταντινος-Νικολαος
Αργυρούπολη & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Anastasis
Νότιος Τομέας Αθηνών & online
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Nikos
Αργυρούπολη
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γιάννης
Γλυφάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Ραφαήλ
Γλυφάδα
- 18€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Αλέξανδρος
Γλυφάδα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Spiros
Άλιμος & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Makasi
Άγιος Δημήτριος Αττικής & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Georgia
Άγιος Δημήτριος Αττικής & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Thanos
Άγιος Δημήτριος Αττικής & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vasileia
Άγιος Δημήτριος Αττικής & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Chris
Νέα Σμύρνη & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
