1ο μάθημα δωρεάν
Το προφίλ, το πτυχίο και τα στοιχεία επικοινωνίας του μέλους Spiros έχουν επαληθευτεί από την ομάδα μας
Spiros
- Αμοιβή 20€
- Απόκριση 1 ώρ.
20€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Fitness
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Γλουτοί, κοιλιά και μηροί
- TRX
Πιστοποιημένος Personal & Weight Trainer (A.F. Studies) με πολυετή εμπειρία και 400+ επιτυχημένα transformation ασκουμένων, αναλαμβάνει ατομικές προπονήσεις με focus σε μυική ενδυναμωση και χασιμο λίπ
- Personal Training
- Fitness
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Γλουτοί, κοιλιά και μηροί
- TRX
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
-
Στο σπίτι του Spiros: Άλιμος
- online
-
στο σπίτι σας ή σε δημόσιο χώρο : μετακίνηση έως 20 χλμ. από Άλιμος
-
Σχετικά με τον Spiros
Είμαι Πιστοποιημενος Personal Trainer, απόφοιτος Personal & Weight Trainer της A.F. Studies, με πολυετή εμπειρία στο κομμάτι του fitness σε μεγάλα γυμναστήρια της Αθήνας (όπως MegaGym κ.α). Στο ενεργητικό μου έχω πάνω από 400 ασκούμενους που πέτυχαν τους στόχους τους, με εξαιρετικές κριτικές και αποτελέσματα. Πάθος μου είναι να βοηθώ κάθε άνθρωπο να ανακαλύψει την καλύτερη εκδοχή του σώματός του με ασφάλεια και σωστή καθοδήγηση.
I am a Certified Personal & Weight Trainer graduated from A.F. Studies, with years of hands-on experience in major fitness centers and high-end gyms (such as MegaGym). Having trained over 400 clients with top-rated reviews and proven results, my goal is to guide you safely towards your fitness goals. I specialize in fat loss, body shaping, and strength training, tailoring my approach to each individual's needs.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Αγγλικά
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Αγγλικά
Ελληνικά
Οι προπονήσεις μου είναι απόλυτα εξατομικευμένες και στοχευμένες στις δικές σου ανάγκες (απώλεια βάρους, σύσφιξη, μυϊκή ενδυνάμωση). Δίνω τεράστια έμφαση στη σωστή τεχνική των ασκήσεων για την αποφυγή τραυματισμών και στη δημιουργία ενός ρεαλιστικού πλάνου που θα φέρει μόνιμα αποτελέσματα. Αναλαμβάνω προπονήσεις κατ' οίκον, outdoor (σε εξωτερικό χώρο) ή online.
My training sessions are highly personalized and completely adapted to your personal goals and fitness level. I focus heavily on proper exercise technique to prevent injuries, build core strength, and deliver sustainable results without extreme stress. Whether you prefer training at the comfort of your home, outdoors, or online, I will provide the motivation and structure you need to succeed.
Παρέχω πλήρη επαγγελματικό εξοπλισμό.
For home and outdoor training, i provide a full set of professional mobile equipment, including:
Ρυθμιζόμενα αλτηράκια/βάρη (Adjustable dumbbells)
Ιμάντες TRX
Λάστιχα αντίστασης διαφόρων επιπέδων/ Resistance bands (multiple levels)
Στρώματα/Mats
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 20€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 100€
- 10 ώρες: 200€
online
- 20€/ ώρα
μετακινήσεις
- + 5€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με τον Spiros σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Anthony
Άλιμος & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γιάννης
Γλυφάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Κωνσταντινος-Νικολαος
Αργυρούπολη & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Stelios
Κεντρικός Τομέας Αθηνών
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Nikos
Αργυρούπολη
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΔΗΜΗΤΡΑ
Νότιος Τομέας Αθηνών & online
- 18€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΝΔΡΕΑΣ
Κεντρικός Τομέας Αθηνών & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Eleni
Ηλιούπολη & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Georgia
Άγιος Δημήτριος Αττικής & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Alex
Ηλιούπολη & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Thanos
Άγιος Δημήτριος Αττικής & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vasileia
Άγιος Δημήτριος Αττικής & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Katerina
Παλαιό Φάληρο & online
- 35€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
TASOS
Ηλιούπολη & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γεωργια
Ηλιούπολη & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νίκος
Κεντρικός Τομέας Αθηνών
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Ραφαήλ
Γλυφάδα
- 18€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Θύμιος
Νέα Σμύρνη
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Georgia
Γλυφάδα & online
- 40€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Θοδωρής
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
