1ο μάθημα δωρεάν
Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Κωνσταντινος έχουν επαληθευτεί.
Κωνσταντινος
- Αμοιβή 25€
- Απόκριση 1 ώρ.
25€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Pilates
- Αποκατάσταση
Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, απόφοιτος ΤΕΦΑΑ, αναλαμβάνει εξατομικευμένη προπόνηση ενηλίκων, προσαρμοσμένη στη φυσική σας κατάσταση, στις ανάγκες σας, στον διαθέσιμο χρόνο και στους προσωπικούς σας στόχο
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Pilates
- Αποκατάσταση
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
- online
-
στο σπίτι σας ή σε δημόσιο χώρο : μετακίνηση έως 20 χλμ. από Παλαιό Φάληρο
Σχετικά με τον Κωνσταντινος
Είμαι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, με σπουδές στην Άσκηση και την Ευεξία και πολυετή εμπειρία στον χώρο του αθλητισμού και της άσκησης. Στόχος μου είναι να βοηθώ κάθε άνθρωπο να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού του μέσα από την κίνηση, τη σωστή προπόνηση και τη σταθερή καθοδήγηση. Είτε πρόκειται για βελτίωση φυσικής κατάστασης, απώλεια βάρους, μυϊκή ενδυνάμωση, βελτίωση στάσης σώματος ή απλώς για έναν πιο ενεργό τρόπο ζωής, το πρόγραμμα προσαρμόζεται στις ανάγκες, τις δυνατότητες και τους στόχους κάθε ασκούμενου. Πιστεύω ότι η άσκηση δεν πρέπει να είναι αγγαρεία. Πρέπει να γίνεται μια συνήθεια που μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα, να αποκτούμε αυτοπεποίθηση και να απολαμβάνουμε την πρόοδό μας. Με σωστή καθοδήγηση, συνέπεια και εξατομικευμένη προσέγγιση, κάθε στόχος μπορεί να γίνει πραγματικότητα.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Αγγλικά
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Αγγλικά
Ελληνικά
️ Personal Training – Ατομικά προγράμματα με συνεχή καθοδήγηση και προσαρμογή στις δυνατότητές σας.
️ Απώλεια βάρους και λίπους – Στοχευμένη άσκηση για σταδιακή και βιώσιμη αλλαγή της σύστασης του σώματος και βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
Μυϊκή ενδυνάμωση – Ασκήσεις για αύξηση δύναμης, αντοχής, ισορροπίας και λειτουργικότητας.
🧍 Ορθοσωμία και στάση σώματος – Βελτίωση της στάσης, της κινητικότητας, της ευλυγισίας και του σωματικού ελέγχου.
Μυοσκελετικά προβλήματα & επανένταξη στην άσκηση – Ελεγχόμενη και σταδιακή άσκηση, με προτεραιότητα την ασφάλεια και, όπου απαιτείται, σε συνεργασία με γιατρό ή φυσικοθεραπευτή.
Functional Training – Λειτουργική προπόνηση για καλύτερη κίνηση και απόδοση στην καθημερινότητα.
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 25€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 115€
- 10 ώρες: 210€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με τον Κωνσταντινος σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
online
- 20€/ ώρα
Διευκρινίσεις
Οι τιμές διαμορφώνονται ανάλογα με τη διάρκεια, τη συχνότητα των συνεδριών και τον χώρο διεξαγωγής. Για πακέτα πολλαπλών συνεδριών και μακροχρόνια συνεργασία παρέχονται προνομιακές τιμές. Επικοινωνήστε μαζί μου για να συζητήσουμε τις ανάγκες και τους στόχους σας.
Βίντεο Κωνσταντινος
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Katerina
Παλαιό Φάληρο & online
- 35€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Iasonas
Παλαιό Φάληρο & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Θύμιος
Νέα Σμύρνη
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Kalliopi
Καλλιθέα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Spiros
Άλιμος & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Georgia
Άγιος Δημήτριος Αττικής & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Thanos
Άγιος Δημήτριος Αττικής & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vasileia
Άγιος Δημήτριος Αττικής & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χριστίνα
Μοσχάτο & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Anthony
Άλιμος & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Zannis
Νέα Σμύρνη & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Fivos
Νότιος Τομέας Αθηνών & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΡΓΥΡΟΥΛΑ
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Ηλίας
Πειραιάς & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Θοδωρής
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Imelda
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Eleni
Ηλιούπολη & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Alex
Ηλιούπολη & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
TASOS
Ηλιούπολη & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
