1ο μάθημα δωρεάν
Το προφίλ, το πτυχίο και τα στοιχεία επικοινωνίας του μέλους Παυλίνα έχουν επαληθευτεί από την ομάδα μας
Παυλίνα
- Αμοιβή 10€
- Απόκριση 1 ώρ.
10€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Pilates
- Αποκατάσταση
- Crossfit
Απόφοιτη Τεφαα ΑΠΘ, με μεταπτυχιακό στην πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών και δεύτερο μεταπτυχιακό στην Ειδική Φυσική Αγωγή
- Personal Training
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Pilates
- Αποκατάσταση
- Crossfit
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Σχετικά με την Παυλίνα
Είμαι καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, με δύο μεταπτυχιακές σπουδές στην Ειδική Φυσική Αγωγή και στην Άσκηση για Πρόληψη και Αποκατάσταση. Η άσκηση είναι για μένα τρόπος να βελτιώνουμε όχι μόνο τη φυσική μας κατάσταση, αλλά και την καθημερινότητά μας.
Μου αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις και την εμπειρία μου, γιατί πιστεύω ότι η σωστή άσκηση δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη ή περίπλοκη. Θέλω κάθε ασκούμενος να κατανοεί το σώμα του, να νιώθει πιο δυνατός και να αποκτά μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση μέσα από την προπόνηση.
Μέσα από τα online μαθήματα θέλω να κάνω την ποιοτική και εξατομικευμένη άσκηση πιο εύκολη και προσιτή, όπου κι αν βρίσκεσαι.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Ελληνικά
Η προπόνησή μου είναι πάντα προσαρμοσμένη στις ανάγκες και τους στόχους κάθε ασκούμενου. Μέσα από online personal training θα έχεις συνεχή καθοδήγηση και ένα πρόγραμμα που ταιριάζει στο επίπεδό σου και στην καθημερινότητά σου.
Με εξειδίκευση στην άσκηση για πρόληψη και αποκατάσταση, μπορώ να σε βοηθήσω να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, τη δύναμη και την κινητικότητά σου, αλλά και να επιστρέψεις με ασφάλεια στην άσκηση μετά από έναν τραυματισμό.
Ανάλογα με τους στόχους σου, η προπόνηση μπορεί να περιλαμβάνει μυϊκή ενδυνάμωση, λειτουργική προπόνηση και Pilates, δημιουργώντας κάθε φορά ένα πρόγραμμα πραγματικά φτιαγμένο για εσένα.
Στόχος μου είναι να γυμνάζεσαι σωστά, με ασφάλεια και συνέπεια, βλέποντας σταδιακά ουσιαστική πρόοδο.
δείτε περισσότερα
Συστάσεις
Οι συστάσεις προέρχονται από άτομα του στενού και ευρύτερου κύκλου αυτού του δασκάλου Personal Training .
1
Η Παυλίνα είναι απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης. Διαθέτει πολύ καλή γνώση του αντικειμένου της και μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη κάθε στόχου ενός αθλούμενου. Προσωπικά, επειδή είχα πόνους στην μέση μου, μου έκανε εξατομικευμένο πρόγραμμα και το προσαρμόζε πολύ συχνά ώστε να έχει την καλύτερη δυνατή απόδοση. Στόχος μου ήταν η μυϊκή ενδυνάμωση και η γράμμωση. Και τους δύο στόχους τους πετύχαμε στο επίπεδο που ήθελα εξ αρχής. Πολύ ευχάριστη προσωπικότητα και πηγή θετικής ενέργειας.
Προβολή περισσότερων συστάσεων
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 10€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 50€
- 10 ώρες: 90€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Παυλίνα σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
online
- 10€/ ώρα
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
-
![]( "teacher_picture")
Πέτρος
Θεσσαλονίκη & online- Προτεινόμενος
Επι πτυχίο φοιτητής τμήματος φυσικής άγωγής απθ. θες να ξεκινήσεις γυμναστική αλλά δεν ξέρεις από πού; η γυμναστική πρέπει να προσαρμόζεται σε εσένα και όχι το αντίθετο. αν ψάχνεις καθοδήγηση και
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Yannis
Θεσσαλονίκη & online- Προτεινόμενος
Ιατρός σε μεταπτυχιακό αθλητιατρικής -επιστημονική προσέγγιση στην προπόνηση τη διατροφή και την ευζωία.
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Μαρία
Θεσσαλονίκη & online- Προτεινόμενη
Απόφοιτη τεφαα και πρωταθλήτρια στίβου, βρες τη σωστή και εξατομικευμένη προπόνηση που σου ταιριάζει, online ή και με φυσική παρουσία
- 12€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Arion
Θεσσαλονίκη & online- Προτεινόμενος
Έμπειρος personal trainer (τεφαα απθ) με εξειδίκευση στην αθλητική απόδοση, την αποκατάσταση τραυματισμών και τον σχεδιασμό εξατομικευμένων προγραμμάτων.
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Kωνσταντινος
Θεσσαλονίκη & online- Προτεινόμενος
Personal training - προγραμματα ασκησησ (αποφοιτος σεφαα θεσ/νικης με ειδικοτητα στον κλειστο χωρο) εξειδικευση σε ασκησεις ενδυναμωσης ,δυναμης και απωλειας βαρους
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Theodora
Θεσσαλονίκη & online- Προτεινόμενη
Απόφοιτη τμήματος τεφαα με ειδικότητα αποκατάστασης μυοσκελετικών κακώσεων και παθήσεων. μεταπτυχιακό στην ανθρώπινη απόδοση. πιστοποιημένη pilates instructor και strength and conditioning coach.
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Ελένη
Θεσσαλονίκη & online- Προτεινόμενη
Είμαι απόφοιτη σεφαα και πιστεύω πως όταν η προπόνηση σε σέβεται και σου ταιριάζει παύει να είναι υποχρέωση και γίνεται η αγαπημένη σου συνήθεια!
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Χρύσα
Θεσσαλονίκη & online- Προτεινόμενη
γεια σας , είμαι απόφοιτη τεφαα θεσσαλονίκης και παραδίδω στον χώρο σας και online personal training , pilates , γυμναστική για εγκύους και μετά την εγκυμοσύνη, μυϊκή ενδυνάμωση και φυσική κατάσταση
- 12€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Αθηνά
Θεσσαλονίκη & online- Προτεινόμενη
Απόφοιτη γυμναστικής ακαδημίας national sports academy"vasil levski" στη σόφια της βουλγαρίας και pilates instructor. θέλω να βοηθήσω κυρίως γυναίκες να αποκτήσουν το σώμα που ονειρεύοντε. εμπειρία 5
- 12€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Elena
Θεσσαλονίκη & online- Προτεινόμενη
Απόφοιτος του πανεπιστημίου του derby, με εμπειρία στον χώρο του fitness 5 χρόνια. εχω δικό μου στούντιο yoga- pilates, και διδάσκω είτε group είτε personal -functional, yoga,pilates και προπονήσεις
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Domna
Θεσσαλονίκη & online- Προτεινόμενη
Απόφοιτη τεφφα αριστοτελειο πανεπιστήμιο θεσσαλονίκης . personal training certification pre-post natal certification experts rehab - mobility online coaching and personal one-one !
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Βασιλης
Θεσσαλονίκη & online- Νέος
Προπονητής γυμναστικής και ενδυνάμωσης για αρχάριους και αθλητές όλων των επιπέδων
- 17€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Βρασίδας
Θεσσαλονίκη & online- Νέος
Πιστοποιημένος personal trainer με εμπειρία στην ενδυνάμωση, την απώλεια λίπους και την τόνωση της αυτοπεποίθησης. δημιουργώ εξατομικευμένα προγράμματα με strength training, functional & αερόβια, με έ
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Γιώργος
Θεσσαλονίκη & online- Νέος
Απόφοιτος σχολής mp balatsinos. 15 χρόνια εμπειρίας και μάθησης σε bodybuilding και στίβο.εξιδίκευση στην αυξηση μυικής μάζας και δύναμης, μείωσης σωματικού λίπους και βελτίωσης φυσικής κατάστασης.
- 18€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Kexas
Θεσσαλονίκη & online- Νέος
Απόφοιτος physical education and sports science ειδικότητα στα ελεύθερα βάρη ️ εξατομικευμένο πρόγραμμα , χωρίς πίεση
- 17€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Ioanna
Θεσσαλονίκη- Νέα
Εμπειρη καθηγήτρια αγγλικών παραδίδει μαθήματα σε μαθητές όλων των ηλικιών και επιπέδων.
- 18€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Alexandra
Θεσσαλονίκη- Νέα
Χτίσε ένα δυνατό & υγιές σώμα – personal training για κάθε επίπεδο
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Τσιτσής
Θεσσαλονίκη & online- Νέος
Bsc (hons) sports coaching and physical education student 1st year
- 8€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Markella
Θεσσαλονίκη & online- Νέα
Personal training | δύναμη • φυσική κατάσταση • αθλητική απόδοση b.sc. exercise science m.sc. strength and conditioning
- 16€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Χρηστος
Θεσσαλονίκη & online- Νέος
Δουλεύωστα μπόντι φιτ θεσσαλονίκη σπουδάζω τεφα στο απθ θεσσαλονίκη έχω σεμινάρια πιλάτες και ριφορμερ πιλάτες και για trx training
- 30€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
