1ο μάθημα δωρεάν
Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Παυλίνα έχουν επαληθευτεί.
Παυλίνα
- Αμοιβή 15€
- Απόκριση 1 ώρ.
15€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Γυμναστική
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Pilates
- Αποκατάσταση
Απόφοιτη Τεφαα ΑΠΘ, με μεταπτυχιακό στην πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών και δεύτερο μεταπτυχιακό στην Ειδική Φυσική Αγωγή
- Personal Training
- Γυμναστική
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Pilates
- Αποκατάσταση
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Σχετικά με την Παυλίνα
Είμαι καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, με δύο μεταπτυχιακές σπουδές στην Ειδική Φυσική Αγωγή και στην Άσκηση για Πρόληψη και Αποκατάσταση. Η άσκηση είναι για μένα τρόπος να βελτιώνουμε όχι μόνο τη φυσική μας κατάσταση, αλλά και την καθημερινότητά μας.
Μου αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις και την εμπειρία μου, γιατί πιστεύω ότι η σωστή άσκηση δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη ή περίπλοκη. Θέλω κάθε ασκούμενος να κατανοεί το σώμα του, να νιώθει πιο δυνατός και να αποκτά μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση μέσα από την προπόνηση.
Μέσα από τα online μαθήματα θέλω να κάνω την ποιοτική και εξατομικευμένη άσκηση πιο εύκολη και προσιτή, όπου κι αν βρίσκεσαι.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Ελληνικά
Η προπόνησή μου είναι πάντα προσαρμοσμένη στις ανάγκες και τους στόχους κάθε ασκούμενου. Μέσα από online personal training θα έχεις συνεχή καθοδήγηση και ένα πρόγραμμα που ταιριάζει στο επίπεδό σου και στην καθημερινότητά σου.
Με εξειδίκευση στην άσκηση για πρόληψη και αποκατάσταση, μπορώ να σε βοηθήσω να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, τη δύναμη και την κινητικότητά σου, αλλά και να επιστρέψεις με ασφάλεια στην άσκηση μετά από έναν τραυματισμό.
Ανάλογα με τους στόχους σου, η προπόνηση μπορεί να περιλαμβάνει μυϊκή ενδυνάμωση, λειτουργική προπόνηση και Pilates, δημιουργώντας κάθε φορά ένα πρόγραμμα πραγματικά φτιαγμένο για εσένα.
Στόχος μου είναι να γυμνάζεσαι σωστά, με ασφάλεια και συνέπεια, βλέποντας σταδιακά ουσιαστική πρόοδο.
δείτε περισσότερα
Συστάσεις
Οι συστάσεις προέρχονται από άτομα του στενού και ευρύτερου κύκλου αυτού του δασκάλου Personal Training .
1
Η Παυλίνα είναι απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης. Διαθέτει πολύ καλή γνώση του αντικειμένου της και μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη κάθε στόχου ενός αθλούμενου. Προσωπικά, επειδή είχα πόνους στην μέση μου, μου έκανε εξατομικευμένο πρόγραμμα και το προσαρμόζε πολύ συχνά ώστε να έχει την καλύτερη δυνατή απόδοση. Στόχος μου ήταν η μυϊκή ενδυνάμωση και η γράμμωση. Και τους δύο στόχους τους πετύχαμε στο επίπεδο που ήθελα εξ αρχής. Πολύ ευχάριστη προσωπικότητα και πηγή θετικής ενέργειας.
Προβολή περισσότερων συστάσεων
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 15€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 75€
- 10 ώρες: 150€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Παυλίνα σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
online
- 15€/ ώρα
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Πέτρος
Θεσσαλονίκη & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Yannis
Θεσσαλονίκη & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Μαρία
Θεσσαλονίκη & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Arion
Θεσσαλονίκη & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Theodora
Θεσσαλονίκη & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χρύσα
Θεσσαλονίκη & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Αθηνά
Θεσσαλονίκη & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Elena
Θεσσαλονίκη & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Domna
Θεσσαλονίκη & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασιλης
Θεσσαλονίκη & online
- 17€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Kωνσταντινος
Θεσσαλονίκη & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Ioanna
Θεσσαλονίκη
- 18€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Alexandra
Θεσσαλονίκη
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Markella
Θεσσαλονίκη & online
- 16€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χρηστος
Θεσσαλονίκη & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Αντζυ
Θεσσαλονίκη & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Δεσποινα
Θεσσαλονίκη & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βαγγέλης
Θεσσαλονίκη & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γιαννης
Θεσσαλονίκη & online
- 17€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Κλεάνθης
Θεσσαλονίκη & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
