1ο μάθημα δωρεάν
Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Andreas έχουν επαληθευτεί.
Andreas
- Αμοιβή 20€
- Απόκριση 1 ώρ.
20€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Fitness
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Αποκατάσταση
- Body Building
Εξειδίκευση σε ασκήσεις με αντιστάσεις με προϋπηρεσία και σε ομαδικά τμήματα.
- Personal Training
- Fitness
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Αποκατάσταση
- Body Building
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Σχετικά με τον Andreas
Καλώς ήρθατε στον κόσμο της προπόνησης!
Ονομάζομαι Τοντόροβιτς-Πηλίτσης Ανδρέας και ο αθλητισμός αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μου από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου.
Μεγαλώνοντας σε μια οικογένεια με έντονη παρουσία στον χώρο του πρωταθλητισμού, ήρθα από πολύ νωρίς σε επαφή με την προπόνηση, τη μυϊκή ενδυνάμωση, τη μυϊκή υπερτροφία και την αποκατάσταση. Με τα χρόνια, αυτό που ξεκίνησε ως προσωπικό ενδιαφέρον εξελίχθηκε σε πραγματικό πάθος και, τελικά, σε επαγγελματική πορεία στον χώρο της άσκησης.
Είμαι κάτοχος τίτλου σπουδών ΙΕΚ Προπονητικής, με εξειδίκευση στην προπόνηση με βάρη και τη μυϊκή υπερτροφία. Παράλληλα, εργάζομαι για περισσότερο από έναν χρόνο σε ένα από τα πιο πολυσύχναστα γυμναστήρια της πόλης, αποκτώντας καθημερινή πρακτική εμπειρία και ερχόμενος σε επαφή με ανθρώπους διαφορετικών ηλικιών, επιπέδων φυσικής κατάστασης και προπονητικών στόχων.
Μέσα από αυτή τη στήλη, θέλω να μοιραστώ μαζί σας γνώσεις, εμπειρίες και πρακτικές συμβουλές γύρω από την προπόνηση με βάρη, τη μυϊκή ανάπτυξη, τη δύναμη, την αποκατάσταση και γενικότερα τη σωστή προσέγγιση της άσκησης.
Πιστεύω πως η αποτελεσματική προπόνηση δεν βασίζεται απλώς στο να σηκώνουμε περισσότερα κιλά ή να περνάμε περισσότερες ώρες στο γυμναστήριο. Βασίζεται στη γνώση, τη συνέπεια, τη σωστή τεχνική, την προοδευτικότητα και κυρίως στην κατανόηση του τρόπου με τον οποίο λειτουργεί το σώμα μας.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Αγγλικά
- Ελληνικά
- Σέρβικα
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Αγγλικά
Ελληνικά
Σέρβικα
Ο κάθε ανθρώπινος οργανισμός είναι μοναδικός και διαφέρει από αθλούμενο σε αθλούμενο. Βρίσκομαι εδώ για να εφαρμόσω όσα διδάχτηκα αλλά και όσα έζησα έως τώρα έμπρακτα ανάμεσα σε εκατοντάδες αθλούμενους μου. Ενδιαφέρον, όνειρα, υπομονή και συνέπεια χρειάζομαι απο εσάς για να καταφέρουμε να βγάλουμε τον καλύτερο σας εαυτό. Έναν εαυτό που πιθανόν να μην έχετε δει ακόμα αλλά και όταν τον δείτε να μην μπορείτε να το πιστέψετε. Γιατί με το να αγαπάς την γυμναστική αγαπάς την υγεία σου και με το να σου προσφέρεις υγεία αγαπάς τον εαυτό σου. LETS GOOOO
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 20€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 100€
- 10 ώρες: 200€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με τον Andreas σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
online
- 20€/ ώρα
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
-
![]( "teacher_picture")
Φρειδειρικη
Λάρισα & online- Προτεινόμενη
Πτυχιούχος στο τμήμα επιστήμης φυσικής αγωγής και αθλητισμού. certified personal trainer.
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Στάθης
Λάρισα & online- Προτεινόμενος
Personal trainer με εξειδίκευση στην καλλισθενική, το bodyweight και trx
- 12€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Jo
Λάρισα & online- Νέα
Personal trainer και πρωταθλήτρια kickboxing και 12 χρόνια εμπειρίας στο fitness και τα μαχητικά αθλήματα. θα μάθουμε παρέα καλύτερα από ποτέ όλες τις δυνατότητες του σώματος μας!
- 19€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Μαργαρίτα
Λάρισα & online- Νέα
Απόφοιτη τμήματος επιστήμης φυσικής αγωγής και αθλητισμού. προσαρμοσμένο προγραμμα στις ανάγκες κάθε ασκούμενου. ελα να φτιάξουμε μαζί το σωμα των ονείρων σου!
- 18€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Γιαννα
Λάρισα & online- Νέος
Αποφοιτη τεφαα με εκπειρια σε γυμναστηρια τοσο στα βαρη οσο και στο πιλατεσ τοσο σ στρωμα οσο και σε κρεβατι
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Γεωργία
Λάρισα & online- Νέα
Απόφοιτη τεφαα προσφέρει εξατομικευμένη άσκηση, pilates και προπόνηση για όλες τις ηλικίες.
- 12€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Αναστάσιος
Λάρισα & online- Νέος
Απόφοιτος τεφαα και πιστοποιημένος personal trainer και pilates instructor, αναλαμβάνω την εκγύμναση αρχάριων και προχωρημένων με προγράμματα για μυϊκή ανάπτυξη, απώλεια λίπους, ανασύσταση σώματος.
- 12€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Mike
Αρκαδία & online- Super Teacher
Πιστοποιημένος personal trainer στα πρότυπα του acsm. ειδίκευση calisthenics & functionalγυμναστική. στοχευμένη προπόνηση στις ανάγκες σου, με έμφαση στη στην καύση λίπους και ενδυνάμωση
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Αγγελοσ
Καλαμαριά- Προτεινόμενος
Πιστοποιημένος personal trainer , απόφοιτος mp balatsinos,γυμνάζω άτομα με ασφάλεια με πρόγραμμα φτιαγμένο πάνω τους (φυσική κατάσταση, απώλεια βαρους, μυϊκή ενδυνάμωση και ευεξία) on-line μαθήματα.
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Γιάννης
Γλυφάδα & online- Προτεινόμενος
Τελειόφοιτος σεφαα με 3ετή εμπειρία σε personal και group training αναλαμβάνει ασκούμενους για ατομικές προπονήσεις, είτε δια ζώσης, είτε online.
- 30€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Νεφέλη
Αθήνα & online- Super Teacher
Απόφοιτη σεφαα, με εξειδίκευση στο personal training και πάθος για ουσιαστικά αποτελέσματα. αναλαμβάνω ατομικές προπονήσεις με focus στη σωστή τεχνική, την ενδυνάμωση και τη δημιουργία ρεαλιστικών στό
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Χρήστος
Κερατσίνι & online- Προτεινόμενος
Γυμναστησ ~ αποκατασταση ~ προγραμματα ασκησησ απόφοιτος τεφαα αθηνών ( + ειδίκευση στην ειδική αγωγή ) έμπειρος σε προγράμματα γυμναστικής , personal training , προγράμματα αποκατάστασης , ενδυνά
- 18€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Αρησ
Γαλάτσι & online- Προτεινόμενος
Personal training & mind–body coaching | βοηθώ ανθρώπους που δυσκολεύονται να ξεκινήσουν και να διατηρήσουν την άσκηση ή να ξεπεράσουν τα προσωπικά τους όρια στην άσκηση!
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Elli
Αθήνα & online- Προτεινόμενη
Clinical pilates instructor απόφοιτη του alterlife academy και πιστοποιημενη aerial pilates instructor
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Aggeliki
Αθήνα & online- Προτεινόμενη
Certified hatha yoga teacher 200hs, licensed zumba & zumba gold instructor | zin member μαθήματα χορού & wellness δια ζωσης & online
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Sotiria
Μύκονος & online- Super Teacher
Barre method, stretching και personal training για ολική ενδυνάμωση σώματος, γράμμωση κι ορθοσωμία
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Πέτρος
Θεσσαλονίκη & online- Προτεινόμενος
Επι πτυχίο φοιτητής τμήματος φυσικής άγωγής απθ. θες να ξεκινήσεις γυμναστική αλλά δεν ξέρεις από πού; η γυμναστική πρέπει να προσαρμόζεται σε εσένα και όχι το αντίθετο. αν ψάχνεις καθοδήγηση και
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Μανώλης
Μελίσσια & online- Προτεινόμενος
Γυμναστής με 10 χρόνια εμπειρίας παραδίδω μαθήματα για την καλύτερη φυσική κατάσταση
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Βασίλης
Αθήνα & online- Προτεινόμενος
Απόφοιτος γυμναστικής ακαδημίας προσφέρω εξατομικευμένα προγράμματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας.αναλαμβανω προετοιμασία για στρατιωτικές σχολές -τεφαα
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Νατασα
Κόρινθος & online- Προτεινόμενη
Pilates για αρχάριους και προχωρημένους – online μαθήματα από πιστοποιημένη instructor
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
