1ο μάθημα δωρεάν
Το προφίλ του χρήστη Georgia και τα στοιχεία επικοινωνίας του έχουν επαληθευτεί από την ομάδα μας
Georgia
- Αμοιβή 20€
- Απόκριση 1 ώρ.
20€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Stretching
- Crossfit
- Καλλισθενική γυμναστική
Αθλήτρια και προπονήτρια ενόργανης γυμναστικής με 20 χρόνια εμπειρία και πιστοποίηση personal training και calisthenics. Μαζί θα φτιάξουμε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα βασισμένο στις ανάγκες σας και τ
- Personal Training
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Stretching
- Crossfit
- Καλλισθενική γυμναστική
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
- online
-
στο σπίτι σας ή σε δημόσιο χώρο : μετακίνηση έως 20 χλμ. από Άγιος Δημήτριος Αττικής
Σχετικά με την Georgia
Ως προπονήτρια, στόχος μου είναι να δημιουργώ ένα ευχάριστο και υποστηρικτικό περιβάλλον, όπου ο ασκούμενος νιώθει ασφάλεια, αποκτά αυτοπεποίθηση και εξελίσσεται με συνέπεια. Διαθέτω εμπειρία ως προπονήτρια ενόργανης γυμναστικής, γεγονός που με έχει βοηθήσει να αναπτύξω ισχυρές δεξιότητες στην εκμάθηση σωστής κίνησης, στον συντονισμό και στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Αγγλικά
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Αγγλικά
Ελληνικά
Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων δίνω ιδιαίτερη έμφαση στη σωστή τεχνική εκτέλεσης των ασκήσεων, ώστε η προπόνηση να είναι ασφαλής, αποτελεσματική και να μειώνεται ο κίνδυνος τραυματισμών. Συνδυάζω ασκήσεις ενδυνάμωσης, λειτουργικής προπόνησης, κινητικότητας και σταθεροποίησης, ενώ παρακολουθώ διαρκώς την πρόοδο του κάθε ατόμου και προσαρμόζω το πρόγραμμα όταν χρειάζεται.
Ένα τυπικό μάθημα περιλαμβάνει προθέρμανση, κύριο μέρος με ασκήσεις προσαρμοσμένες στους στόχους του ασκούμενου και αποθεραπεία με διατάσεις και κινητικότητα.
Τα μαθήματα απευθύνονται σε αρχάριους και προχωρημένους, καθώς και σε άτομα που επιθυμούν να βελτιώσουν τη δύναμη, τη φυσική τους κατάσταση, τη στάση σώματος ή να αποκτήσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 20€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 100€
- 10 ώρες: 200€
online
- 20€/ ώρα
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Georgia σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Vasileia
Άγιος Δημήτριος Αττικής & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Eleni
Ηλιούπολη & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Alex
Ηλιούπολη & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Θοδωρής
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Θύμιος
Νέα Σμύρνη
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Stelios
Κεντρικός Τομέας Αθηνών
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΝΔΡΕΑΣ
Κεντρικός Τομέας Αθηνών & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
TASOS
Ηλιούπολη & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Katerina
Παλαιό Φάληρο & online
- 35€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Maria
Υμηττός & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Anthony
Άλιμος & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Kalliopi
Καλλιθέα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΡΓΥΡΟΥΛΑ
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Imelda
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νίκος
Κεντρικός Τομέας Αθηνών
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Κωνσταντινος-Νικολαος
Αργυρούπολη & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Fivos
Νότιος Τομέας Αθηνών & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νεφέλη
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΔΗΜΗΤΡΑ
Νότιος Τομέας Αθηνών & online
- 18€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
