1ο μάθημα δωρεάν
Το προφίλ, το πτυχίο και τα στοιχεία επικοινωνίας του μέλους Στεφανος έχουν επαληθευτεί από την ομάδα μας
Στεφανος
- Αμοιβή 15€
- Απόκριση 1 ώρ.
15€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Pilates
- Αποκατάσταση
- Crossfit
Personal Training & Pilates στην Αθήνα | Δύναμη, Υπερτροφία & Fitness | Δια ζώσης & Online
- Personal Training
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Pilates
- Αποκατάσταση
- Crossfit
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
-
Στο σπίτι του Στεφανος: Ηράκλειο
- online
-
στο σπίτι σας ή σε δημόσιο χώρο : μετακίνηση έως 20 χλμ. από Ηράκλειο
-
Προτεινόμενος
Στεφανος, ένας δάσκαλος που εκτιμάται από την κοινότητά του.
Προτείνεται για την αξιοπιστία, την παιδαγωγική προσέγγιση και την ποιότητα των μαθημάτων του. Μια εξαιρετική επιλογή για σίγουρη πρόοδο.
Σχετικά με τον Στεφανος
Είμαι τελειόφοιτος του ΤΕΦΑΑ Τρικάλων, με ειδικότητα στον Κλασικό Αθλητισμό (Στίβο), και ασχολούμαι ενεργά με το Personal Training και το Pilates. Η εμπειρία μου στον αθλητισμό, στην προπόνηση και στις Ειδικές Δυνάμεις με έχει βοηθήσει να αναπτύξω μια πειθαρχημένη και μεθοδική προσέγγιση στην προπόνηση. Κατά τη διάρκεια της στρατιωτικής μου θητείας ως Καταδρομέας, είχα επίσης την ευθύνη της φυσικής εκγύμνασης των συναδέλφων μου. Έχω εκπαιδευτεί στο Pilates Reformer, Cadillac και Mat, ενώ έχω παρακολουθήσει επιπλέον σεμινάρια πάνω στη μυϊκή υπερτροφία, τη μέγιστη δύναμη και το Cross Training. Σήμερα εργάζομαι ως Personal Trainer και Pilates Instructor στην Alterlife , όπου έχω τη δυνατότητα να δουλεύω καθημερινά με ανθρώπους διαφορετικού επιπέδου και στόχων. Αυτό που θεωρώ σημαντικό στην προπόνηση είναι να υπάρχει σωστή καθοδήγηση, συνέπεια και εξατομίκευση. Δεν πιστεύω ότι υπάρχει ένα πρόγραμμα που ταιριάζει σε όλους. Θέλω να γνωρίσω τον άνθρωπο που έχω απέναντί μου, να καταλάβω τον στόχο του και μαζί να δουλέψουμε ώστε να τον πετύχουμε. Είτε ξεκινάς τώρα είτε έχεις ήδη εμπειρία, θα προσαρμόσουμε την προπόνηση στο δικό σου επίπεδο και στις δικές σου ανάγκες.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Αγγλικά
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Αγγλικά
Ελληνικά
Κάθε συνεδρία Personal Training διαρκεί 60 λεπτά και είναι πλήρως εξατομικευμένη, ανάλογα με το επίπεδο, τις ανάγκες και τον στόχο κάθε ασκούμενου. Μαζί μπορούμε να δουλέψουμε πάνω σε μυϊκή υπερτροφία, αύξηση δύναμης, απώλεια λίπους, βελτίωση φυσικής κατάστασης, ενδυνάμωση και αθλητική απόδοση, καθώς και σε Pilates Mat. Σε κάθε προπόνηση δίνω έμφαση στη σωστή τεχνική, στην προοδευτική βελτίωση και στη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων. Στόχος μου είναι να γυμνάζεσαι σωστά, με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα, αλλά και να κατανοείς τον τρόπο με τον οποίο προπονείσαι. Η συνεδρία μπορεί να πραγματοποιηθεί στον χώρο σου, στον δικό μου χώρο, σε γυμναστήριο της επιλογής σου, σε εξωτερικό χώρο ή online. Αρχάριος ή έμπειρος, το πρόγραμμα προσαρμόζεται σε εσένα και εξελίσσεται μαζί σου.
δείτε περισσότερα
Συστάσεις
Οι συστάσεις προέρχονται από άτομα του στενού και ευρύτερου κύκλου αυτού του δασκάλου Personal Training .
2
Ο Στέφανος είναι ένας εξαιρετικός επαγγελματίας και εκπαιδευτικός, με τον οποίο είχα τη χαρά να συνεργαστώ στενά στο Afterlife.
Από την πρώτη στιγμή ξεχώρισε για την υπευθυνότητα, τη συνέπεια και την ευγένειά του. Διαθέτει μια σπάνια ικανότητα να μεταδίδει γνώσεις με απλό, κατανοητό και μεταδοτικό τρόπο, προσαρμόζοντας πάντα την προσεγγισή του στις ανάγκες της κάθε περίπτωσης. Πέρα από την αδιαμφισβήτητη κατάρτισή του, αυτό που τον κάνει πραγματικά να ξεχωρίζει είναι η υπομονή, η ειλικρινής φροντίδα για την πρόοδο των ανθρώπων που αναλαμβάνει και ο χαρακτήρας του, στοιχεία που εμπνέουν άμεσα σιγουριά και εμπιστοσύνη.
Τον συστήνω ανεπιφύλακτα σε κάθε μαθητή που αναζητά έναν αξιόπιστο, έμπειρο και πραγματικά υποστηρικτικό καθηγητή!Ο Στέφανος είναι ένας εξαιρετικός επαγγελματίας, με πολύ καλή γνώση του αντικειμένου του και πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο που έχει απέναντί του. Είναι υπομονετικός, μεταδοτικός και προσαρμόζει τον τρόπο διδασκαλίας του στις ανάγκες και τους στόχους του κάθε αθλούμενου. Δημιουργεί ένα πολύ άνετο και υποστηρικτικό κλίμα, ενώ παράλληλα σε παρακινεί να εξελίσσεσαι και να δίνεις τον καλύτερό σου εαυτό. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα!
Προβολή περισσότερων συστάσεων
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 15€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 75€
- 10 ώρες: 150€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με τον Στεφανος σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
online
- 10€/ ώρα
Διευκρινίσεις
• Διάρκεια συνεδρίας: 60 λεπτά
• Τα μαθήματα απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα, από αρχάριους έως προχωρημένους.
• Η προπόνηση μπορεί να πραγματοποιηθεί στον χώρο μου, στον χώρο σου, σε γυμναστήριο της επιλογής σου στην Αθήνα, σε εξωτερικό χώρο ή online.
• Το πρόγραμμα διαμορφώνεται ανάλογα με τον στόχο, το επίπεδο και τις ανάγκες του κάθε ασκούμενου. • Για το πρώτο μάθημα συζητάμε τους στόχους σου και τις ανάγκες σου, ώστε να οργανώσουμε την κατάλληλη προπονητική προσέγγιση.
Για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσουμε την πρώτη μας συνεδρία, μπορείς να μου στείλεις μήνυμα.
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Αλέξανδρος
Νέα Ιωνία & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Κατερίνα
Ηράκλειο & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νικος
Ηράκλειο & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Στέλιος
Λυκόβρυση & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Ioannis
Γαλάτσι & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Loukianna
Γαλάτσι & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΝΙΚΟΣ
Μαρούσι & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Zeff
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γιώργος
Χαλάνδρι
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Μαριλένα
Αχαρνές & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Μάτα
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Μανώλης
Μελίσσια & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Πάνος
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Christiana
Μελίσσια & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Panos
Χολαργός & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΣΑΡΑΝΤΟΣ
Αγία Παρασκευή & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Ilias
Αχαρνές & online
- 17€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γιώργος
Χολαργός & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Φαίη
Μελίσσια & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
