1ο μάθημα δωρεάν
Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Νικος έχουν επαληθευτεί.
Νικος
- Αμοιβή 20€
- Απόκριση 1 ώρ.
20€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Pilates
- Μπάλα pilates
Απόφοιτος τεφαα με χρόνια εμπειρίας στο personal training. Και κυρίως προπονητής Pilates mat, functional Pilates , trx
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Pilates
- Μπάλα pilates
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
- online
-
στο σπίτι σας ή σε δημόσιο χώρο : μετακίνηση έως 20 χλμ. από Ηράκλειο
Προτεινόμενος
Νικος, ένας δάσκαλος που εκτιμάται από την κοινότητά του.
Προτείνεται για την αξιοπιστία, την παιδαγωγική προσέγγιση και την ποιότητα των μαθημάτων του. Μια εξαιρετική επιλογή για σίγουρη πρόοδο.
Σχετικά με τον Νικος
Είμαι ο Νίκος Σιγάλας μου αρέσει η γυμναστική και το να μοιράζομαι τα ωφέλη της με τον κόσμο.
Τα ωφέλη της γυμναστικής είναι πολλά και πιστεύω είναι καλό να υπάρχει στην ζωή μας σε κάποιο βαθμό ανάλογα τις ανάγκες μας για την σωματική και ψυχική υγεία μας .
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Ελληνικά
Η μεθοδολογία μου κυρίως στοχεύει στην σωστή στάση του σώματος με ασκήσεις ορθοσωμιας, ασκήσεις με το βάρος του σώματος και απλά props γυμναστικής όπως αλτήρες , kettlebells, Pilates ball , trx , λάστιχα, στοχεύω στο να καταλάβει ο ασκούμενος-νη να εκτελεί σωστά τις ασκήσεις με σωστή αναπνοή και να δημιουργήσουμε μαζί ένα πλάνο γυμναστικής προσαρμοσμένο στις ανάγκες του, αλλά και να εντάξουμε την γυμναστική στην καθημερινότητά μας με απλές έξυπνες κινήσεις .
δείτε περισσότερα
Συστάσεις
Οι συστάσεις προέρχονται από άτομα του στενού και ευρύτερου κύκλου αυτού του δασκάλου Personal Training .
3
Με τον Νίκο συνεργαζόμαστε πολύ καιρό και πραγματικά δεν θα τον άλλαζα. Είναι εξαιρετικά βοηθητικός, με πολύ καλό ασκησιολόγιο και με παρακινείσαι να αγαπήσω την γυμναστική. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα!
Έχω κάνει προπόνηση πολλές φορές με τον Νίκο. Είναι πολύ βοηθητικός και δίπλα μου σε κάθε ερώτηση ή δυσκολία είχα όντως σχετικά αρχάριος. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα!
Ο Νίκος είναι ένας άνθρωπος που αφοσιώνεται σε κάθε μαθητή του. Δίνει έμφαση στη λεπτομέρεια, και σε κάνει να νιώθεις άνετα. Ξέρεις από την πρώτη στιγμή ότι βρίσκεσαι σε καλά χέρια! Ο καλύτερος!!
Προβολή περισσότερων συστάσεων
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 20€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 100€
- 10 ώρες: 200€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με τον Νικος σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
online
- 20€/ ώρα
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
-
![]( "teacher_picture")
Αρησ
Γαλάτσι & online- Προτεινόμενος
Personal training & mind–body coaching | βοηθώ ανθρώπους που δυσκολεύονται να ξεκινήσουν και να διατηρήσουν την άσκηση ή να ξεπεράσουν τα προσωπικά τους όρια στην άσκηση!
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Στεφανος
Ηράκλειο & online- Προτεινόμενος
Personal training & pilates στην αθήνα | δύναμη, υπερτροφία & fitness | δια ζώσης & online
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Κατερίνα
Ηράκλειο & online- Νέα
Αναλαμβάνω εξατομικευμένες προπονήσεις για άτομα όλων των επιπέδων στο χώρο τους ή με διαδικτυακή συνεδρία. ειδικεύομαι σε μυϊκή ενδυνάμωση, λειτουργική & καλισθενική γυμναστική, mobility & pilates.
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Marina
Ηράκλειο & online- Νέα
Personal trainer | ενδυνάμωση • απώλεια λίπους • functional training • προετοιμασία για βουνό - ανάρρηχιση | online * πάνω από 8 χρόνια εμπειρίας στον χώρο της φυσικής άσκησης.
- 30€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Ηρακλής
Ηράκλειο & online- Νέος
Εξατομικευμενη προπόνηση με έμφαση στους στόχους του αθλουμενου δουλεύοντας πάνω στις αδυναμίες του και στα όρια του
- 18€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Στέλιος
Λυκόβρυση & online- Προτεινόμενος
Ιδιωτική σχολή personal training grafts hellas εργασιακή εμπειρια 9 σε γυμναστήρια
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Στεφανος
Νέα Ιωνία & online- Νέος
Αποφοιτος ιδιωτικου πανεπιστημιου εξειδικευση σε ομμαδικα προγραμμα ειδικοτητα fitness , κολυμβηση και aqua
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Eiria
Αθήνα & online- Προτεινόμενη
Απόφοιτη τεφαα εκπα, με εκπαίδευση pilates reformer στην af studies και μεταπτυχιακή φοιτήτρια εργοφυσιολογίας. μυϊκή ενδυνάμωση online και διά ζώσης, pilates reformer και προσαρμοσμένη άσκηση
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Κυριάκος
Μαρούσι- Προτεινόμενος
Έμπειρος προπονητής στίβου / γυμναστής msc – εξατομικευμένο personal training, προπόνηση στίβου και προετοιμασία τεφαα & σωμάτων ασφαλείας
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Ioannis
Γαλάτσι & online- Προτεινόμενος
Απόφοιτος mpbalatsinos με πάνω από 10 χρόνια εμπειρία στην προπόνηση με αντιστάσεις και τη σωματοδομή.
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Loukianna
Γαλάτσι & online- Νέα
Απόφοιτη τεφαα αθηνών και μεταπτυχιακή φοιτήτρια δημοκρίτειου πανεπιστημίου θράκης με θέμα "λειτουργικά προγράμματα άσκησης " ειδικότητα στο τένις, βόλεϊ
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Zeff
Αθήνα & online- Νέος
Γυμναστησ ετων 37, με δικο του χωρο στα άνω πατησια, στον χωρο 15 χρονια, με σπουδεσ σε λονδινο, πελατολογιο και αθλητεσ πανω απο 100+ , με εμφανση και σπουδεσ πανω στο κομματι τησ αποκαταστασησ. 50 ε
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Μαριλένα
Αχαρνές & online- Νέα
Η καλύτερη επιλογή αν θες να γυμναστείς μέσω του χορού🫶🏻
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Callia
Χαλάνδρι & online- Νέα
Απόφοιτη σχολής φυσικής επιστήμης και αθλητισμού αθηνών με διπλή ειδικότητα στους δρόμους στίβου και στην άρση βαρών.
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Maria
Μαρούσι & online- Νέα
Εξατομικευμένα μαθήματα personal training προσαρμοσμένα στις ανάγκες και τους στόχους του κάθε ασκούμενου.
- 35€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Νικοσ
Μαρούσι & online- Νέος
Διδάκτωρ οικονομολόγος παραδίδει μαθήματα οικονομίας σε μαθητές γελ και αοθ και αρχές οργάνωσης και διοίκησης επιχειρήσεων σε μαθητές επαλ και στατιστική σε φοιτητές οικονομικών τμημάτων και διοίκησ
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Μάτα
Αθήνα & online- Προτεινόμενη
Έχοντας λάβει την εξειδίκευση μου σαν personal training και group training από την base training, παρέχω εξατομικευμένα μαθήματα, online και δια ζώσης.
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Vicky
Αθήνα & online- Προτεινόμενη
Απόφοιτη τεφαα, εξειδίκευση στα βάρη φυσικη κατάσταση χάσιμο λίπους. δια ζώση η διαδικτυακά
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Μαρία
Περιφερειακή ενότητα Βορείου Τομέα Αθηνών & online- Προτεινόμενη
Group trainer αεροβικής & μυϊκής ενδυνάμωσης. γυμναστική για ολα τα επίπεδα και ολα τα γούστα , απο διασκεδαστικό χορό μέχρι functional.
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Μανώλης
Μελίσσια & online- Προτεινόμενος
Γυμναστής με 10 χρόνια εμπειρίας παραδίδω μαθήματα για την καλύτερη φυσική κατάσταση
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
