1ο μάθημα δωρεάν
Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Maria έχουν επαληθευτεί.
Maria
- Αμοιβή 35€
- Απόκριση 1 ώρ.
35€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Pilates
- Αποκατάσταση
- Stretching
Εξατομικευμένα μαθήματα personal training προσαρμοσμένα στις ανάγκες και τους στόχους του κάθε ασκούμενου.
- Personal Training
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Pilates
- Αποκατάσταση
- Stretching
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
- online
-
στο σπίτι σας ή σε δημόσιο χώρο : μετακίνηση έως 5 χλμ. από Μαρούσι
Σχετικά με την Maria
Είμαι απόφοιτη Τ.Ε.Φ.Α.Α. του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης, με 25 χρόνια εμπειρίας στην προσωπική εκγύμναση ανθρώπων διαφορετικών ηλικιών και επιπέδων φυσικής κατάστασης. Είμαι πιστοποιημένη instructor θεραπευτικού Pilates και Pilates Reformer. Στόχος μου είναι να βοηθώ κάθε ασκούμενο να βελτιώσει τη φυσική του κατάσταση, τη δύναμη, την ευλυγισία και την κινητικότητά του, μέσα από εξατομικευμένα προγράμματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες και τους στόχους του. Προσφέρω personal training διαζώσης αλλά και online, με προσωπική καθοδήγηση και συνεχή υποστήριξη, ώστε να μπορείς να γυμνάζεσαι αποτελεσματικά και με ασφάλεια.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Αγγλικά
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Αγγλικά
Ελληνικά
Εστιάζω στη σωστή τεχνική και στην ασφαλή εκτέλεση των ασκήσεων, βοηθώντας σε να βελτιώσεις τη στάση του σώματος, να μειώσεις πόνους (μέση, αυχένας, ισχία) και να δυναμώσεις ουσιαστικά το σώμα σου.
Αναλαμβάνω:
• άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα
• αρχάριους που θέλουν σωστή καθοδήγηση
• όσους θέλουν ποιοτική και ασφαλή εκγύμναση
Τα μαθήματα γίνονται είτε δια ζώσης είτε online, με πλήρη καθοδήγηση και υποστήριξη.
Στόχος μου δεν είναι απλά να γυμναστείς, αλλά να νιώσεις το σώμα σου πιο δυνατό, πιο σταθερό και χωρίς ενοχλήσεις στην καθημερινότητά σου.
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 35€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 175€
- 10 ώρες: 350€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Maria σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 45λεπτά
online
- 25€/ ώρα
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
-
![]( "teacher_picture")
Κυριάκος
Μαρούσι- Προτεινόμενος
Έμπειρος προπονητής στίβου / γυμναστής msc – εξατομικευμένο personal training, προπόνηση στίβου και προετοιμασία τεφαα & σωμάτων ασφαλείας
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Νικοσ
Μαρούσι & online- Νέος
Διδάκτωρ οικονομολόγος παραδίδει μαθήματα οικονομίας σε μαθητές γελ και αοθ και αρχές οργάνωσης και διοίκησης επιχειρήσεων σε μαθητές επαλ και στατιστική σε φοιτητές οικονομικών τμημάτων και διοίκησ
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Μανώλης
Μελίσσια & online- Προτεινόμενος
Γυμναστής με 10 χρόνια εμπειρίας παραδίδω μαθήματα για την καλύτερη φυσική κατάσταση
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Στέλιος
Λυκόβρυση & online- Προτεινόμενος
Ιδιωτική σχολή personal training grafts hellas εργασιακή εμπειρια 9 σε γυμναστήρια
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Christiana
Μελίσσια & online- Προτεινόμενη
Απόφοιτη τεφαα με πιστοποίηση στην μέθοδο του pilates από το 2008, mat, props, reformer και γνώσεις pre-post natal pilates
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Μιχάλης
Μελίσσια & online- Προτεινόμενος
Απόφοιτος σεφαα. προπονητής φυσικής κατάστασης και προπονητής ατομικής βελτίωσης ποδοσφαίρου.
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Φαίη
Μελίσσια & online- Προτεινόμενη
Personal trainer.ειμαι απόφοιτη της base training με εξειδίκευση πανω στη μυϊκή ενδυνάμωση και υπερτροφία αλλα φυσικά και στην απώλεια βαρους με στόχο την καλή φυσική κατάσταση. το μόνο που χρειάζεσαι
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Στεφανος
Ηράκλειο & online- Προτεινόμενος
Personal training & pilates στην αθήνα | δύναμη, υπερτροφία & fitness | δια ζώσης & online
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Panos
Βριλήσσια & online- Νέος
Ονομάζομαι παναγιωτης μπουτσικαρης και είμαι personal trainer. αναλαμβάνω και online coaching για απώλεια λίπους, γράμμωση και ενδυνάμωση. τα προγράμματα προσαρμόζονται στις ανάγκες του κάθε ασκούμενο
- 30€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Κατερίνα
Ηράκλειο & online- Νέα
Αναλαμβάνω εξατομικευμένες προπονήσεις για άτομα όλων των επιπέδων στο χώρο τους ή με διαδικτυακή συνεδρία. ειδικεύομαι σε μυϊκή ενδυνάμωση, λειτουργική & καλισθενική γυμναστική, mobility & pilates.
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Νικος
Ηράκλειο & online- Προτεινόμενος
Απόφοιτος τεφαα με χρόνια εμπειρίας στο personal training. και κυρίως προπονητής pilates mat, functional pilates , trx
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Σαραντοσ
Αγία Παρασκευή & online- Νέος
Πιστοποιημένος personal trainer για μυική ανάπτυξη, δύναμη, απώλεια βάρους και μεταμόρφωση σώματος
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Marina
Ηράκλειο & online- Νέα
Personal trainer | ενδυνάμωση • απώλεια λίπους • functional training • προετοιμασία για βουνό - ανάρρηχιση | online * πάνω από 8 χρόνια εμπειρίας στον χώρο της φυσικής άσκησης.
- 30€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Ηρακλής
Ηράκλειο & online- Νέος
Εξατομικευμενη προπόνηση με έμφαση στους στόχους του αθλουμενου δουλεύοντας πάνω στις αδυναμίες του και στα όρια του
- 18€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Δημητρησ
Κηφισιά- Νέος
Ειμαι πτυχιουχοσ τεφαα και παρεχω υπηρεσιεσ personal traiining,με εξατομικευμενη προσεγγιση και προγραμμα προσαρμοσμενο στουσ στοχουσ και στο επιπεδο σου
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Babis
Κηφισιά- Νέος
Απόφοιτος σεφφα με ειδικότητα άσκηση σε κλειστούς χωρους και γυμναστηρια , ενδυνάμωση αθλητων. προϋπηρεσία 15 χρόνια σε γυμναστήρια και ομάδες super league.
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Eirini
Κηφισιά & online- Νέα
Personal trainer, με εμπειρία 5 ετών ( φοιτήτρια τεφαα αθηνών) για εκγύμναση κατ οίκον
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Αρησ
Γαλάτσι & online- Προτεινόμενος
Personal training & mind–body coaching | βοηθώ ανθρώπους που δυσκολεύονται να ξεκινήσουν και να διατηρήσουν την άσκηση ή να ξεπεράσουν τα προσωπικά τους όρια στην άσκηση!
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Pascal
Περιφερειακή ενότητα Ανατολικής Αττικής & online- Νέος
Calisthenics personal trainer με πιστοποίηση από την παγκόσμια ομοσπονδία καλλισθενικής και street workout ( wswcf ) παραδίδει ατομικές και ομαδικές προπονήσεις!!!
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Ioannis
Γαλάτσι & online- Προτεινόμενος
Απόφοιτος mpbalatsinos με πάνω από 10 χρόνια εμπειρία στην προπόνηση με αντιστάσεις και τη σωματοδομή.
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
