Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Maria έχουν επαληθευτεί.
Maria
- Αμοιβή 18€
- Απόκριση 1 ώρ.
18€/ώρα
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
Αυτός ο δάσκαλος δυστυχώς δεν είναι διαθέσιμος
- Personal Training
- Fitness
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Αποκατάσταση
- Φυσική Κατάσταση
Απόφοιτη ΣΑΕΚ ΑΛΦΑ δύο χρόνια στο χώρο του fitness ,προπονήτρια βάρη ,cross και TRX.Επίσης ασχολούμαι 18 χρόνια στο χώρο του τένις και φέτος διδάσκω
- Personal Training
- Fitness
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Αποκατάσταση
- Φυσική Κατάσταση
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Σχετικά με την Maria
Γεια σας! Είμαι η Μαρία Χαντζοπούλου και ασχολούμαι ενεργά με τη γυμναστική και την προπονητική τα τελευταία 2 χρόνια. Προσφέρω online μαθήματα και προγράμματα γυμναστικής προσαρμοσμένα στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου, ανεξάρτητα από το επίπεδο ή τον στόχο του. Στα μαθήματά μου συνδυάζω ομαδική ενέργεια και εξατομικευμένη καθοδήγηση, ώστε να έχεις κίνητρο και αποτελέσματα!
Εξειδικεύομαι σε:
• Cross training & TRX
• Λειτουργική προπόνηση (functional training)
• Ασκήσεις ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης
• Απώλεια λίπους και σύσφιξη σώματος
• Online προγράμματα στο σπίτι ή στο γυμναστήριο Κάθε πρόγραμμα δημιουργείται βάσει του επιπέδου, των στόχων και του διαθέσιμου χρόνου σου. Μαζί θα χτίσουμε σταθερά αποτελέσματα και θα βελτιώσουμε τη φυσική σου κατάσταση με τρόπο ευχάριστο και αποτελεσματικό!
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Ελληνικά
Μέσα από τις online συνεδρίες μου, μπορείς να γυμναστείς αποτελεσματικά από το σπίτι σου, με σωστή καθοδήγηση, επίβλεψη και προσωπικό πρόγραμμα, σαν να ήμασταν μαζί στο γυμναστήριο! Τι προσφέρω online: • Εξατομικευμένα προγράμματα εκγύμνασης (ανάλογα με στόχους, επίπεδο & εξοπλισμό) • Live προπονήσεις μέσω βίντεο με καθοδήγηση σε πραγματικό χρόνο • Ασκήσεις ενδυνάμωσης, TRX, cross training, functional training • Συμβουλές για διατροφή, αποκατάσταση και ισορροπία προπόνησης-ζωής • Παρακολούθηση προόδου και προσαρμογή προγραμμάτων ανά εβδομάδα.
Είτε είσαι αρχάριος είτε προχωρημένος, ο στόχος μου είναι να σε βοηθήσω να φτάσεις στο επόμενο επίπεδο — με σωστή καθοδήγηση, ενθάρρυνση και συνέπεια. Επικοινώνησε μαζί μου για να ξεκινήσουμε μαζί το δικό σου online πρόγραμμα και να δεις πόσο μπορείς να εξελιχθείς — από το σπίτι σου!
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 18€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 80€
- 10 ώρες: 150€
online
- 18€/ ώρα
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
-
![]( "teacher_picture")
Kalliopi
Καλλιθέα & online- Προτεινόμενη
Personal training για αρχάριους και προχωρημένους ασκούμενους. καλύτερη φυσική κατάσταση, μυϊκή ενδυνάμωση, γράμμωση , απώλεια λίπους, ευεξία!
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Amanda
Νέα Σμύρνη & online- Προτεινόμενη
Απόφοιτη τεφαα τρικάλων με εμπειρία 3 χρόνων σε personal & group training, cross training και pilates reformer & mat. εξατομικευμένη online προπόνηση προσαρμοσμένη στο προφίλ κάθε ασκούμενου.
- 18€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Φωτεινη
Νέα Σμύρνη & online- Προτεινόμενη
Ειμαι personal trainer, εχω τελειωσει γαλλικο πανεπιστημιο φυσικης αγωγης.ασχολούμαι με το personal training 4 χρονια.
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Ανδρογεωσ
Νέα Σμύρνη & online- Νέος
Απόφοιτος τ.ε.φ.α.α. αθηνών με ειδικότητα στην μυϊκή ενδυνάμωση, ενόργανηκαι στην προσαρμοσμένη κινητική αγωγή
- 13€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Θύμιος
Νέα Σμύρνη- Νέος
Certified personal trainer – εξατομικευμένη γυμναστική για τα δικά σου αποτελέσματα.
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Polymnia
Καλλιθέα & online- Νέος
Coach προσαρμοσμένης ενδυνάμωσης με σπονδυλοδεσια. η δύναμη δεν είναι μόνο εμφάνιση. είναι προσαρμογή και εξέλιξη.
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Χριστίνα
Μοσχάτο & online- Νέα
Παραδίδω μαθήματα γυμναστικής personal.μπορω να έρχομαι στον χώρο σαςή και να κάνουμε μάθημα online.
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Michail
Παλαιό Φάληρο & online- Προτεινόμενος
Είμαι απόφοιτος του πανεπιστημίου του στρασβούργου, με εξειδίκευση στις αντιστάσεις με βάρη και την καλλισθενική με 10ετή εμπειρία στον χώρο της προπόνησης
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Νεφέλη
Αθήνα & online- Super Teacher
Απόφοιτη σεφαα, με εξειδίκευση στο personal training και πάθος για ουσιαστικά αποτελέσματα. αναλαμβάνω ατομικές προπονήσεις με focus στη σωστή τεχνική, την ενδυνάμωση και τη δημιουργία ρεαλιστικών στό
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Αργυρουλα
Αθήνα & online- Νέα
Ελληνοαμερικανιδα καθηγητρια αγγλικων πολυετουσ πειρασ παραδιδει μαθηματα αγγλικων.ειδικευμενη στην προετοιμασια εξετασεων και coversation
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Chris
Νέα Σμύρνη & online- Προτεινόμενος
Απόφοιτος aegean college •resistance training •bodyweight training •rehabilitation •outdoor training
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Zannis
Νέα Σμύρνη & online- Νέος
Έμπειρος προπονητής functional calisthenics με γνώσεις διατροφής και εργοφυσιολογίας και ειδίκευσης στην plant based διατροφή, για όλα τα επίπεδα και όλους τους στόχους.
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Katerina
Παλαιό Φάληρο & online- Νέα
Πτυχίο τεφαα και msc musculoskeletal conditions. 20 χρόνια εμπειρία personal/group trainer με άμεσα αποτελέσματα στο στόχο λόγω εξατομικευμένου προγράμματος άσκησης. body noesis master coach
- 35€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Iasonas
Παλαιό Φάληρο & online- Νέος
Είμαι απόφοιτος τεφαα και πρωταθλητής δισκοβολίας. παρέχω εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης καθώς και personal.
- 30€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Sakis
Αθήνα & online- Προτεινόμενος
Πιστοποιημένος personal trainer με πολυετή εμπειρία σε καλλισθενικη, natural bodybuilding και πολεμικές τέχνες (striking)
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Xrhstos danihl
Παλαιό Φάληρο & online- Νέος
Απόφοιτος της ιδιωτικήςσχολήςa.f.studies βρίσκομαι στο χώρο του αθλητισμού ως επαγγελματίας τα τελευταία 9 χρόνια ,αναλαμβάνω και ανθρώπους κατοίκων με εξειδίκευση στην άρση βαρών.
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Κωνσταντινος
Παλαιό Φάληρο & online- Νέος
Καθηγητής φυσικής αγωγής, απόφοιτος τεφαα, αναλαμβάνει εξατομικευμένη προπόνηση ενηλίκων, προσαρμοσμένη στη φυσική σας κατάσταση, στις ανάγκες σας, στον διαθέσιμο χρόνο και στους προσωπικούς σας στόχο
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Χρήστος
Νίκαια & online- Προτεινόμενος
Γυμναστησ ~ αποκατασταση ~ προγραμματα ασκησησ απόφοιτος τεφαα αθηνών (+ ειδίκευση στην ειδική αγωγή ) ️ έμπειρος σε προγράμματα γυμναστικής ️ personal training ️ προγράμματα αποκατάστασης ️ενδυν
- 18€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Θοδωρής
Αθήνα & online- Νέος
Personal training και online coaching – για αρχάριους και προχωρημένους, online και δια ζώσης.
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Βασίλης
Αθήνα & online- Προτεινόμενος
Απόφοιτος γυμναστικής ακαδημίας προσφέρω εξατομικευμένα προγράμματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας.αναλαμβανω προετοιμασία για στρατιωτικές σχολές -τεφαα
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
