Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Maria έχουν επαληθευτεί.
Maria
- Αμοιβή 18€
- Απόκριση 1 ώρ.
18€/ώρα
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
Αυτός ο δάσκαλος δυστυχώς δεν είναι διαθέσιμος
- Personal Training
- Fitness
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Αποκατάσταση
- Φυσική Κατάσταση
Απόφοιτη ΣΑΕΚ ΑΛΦΑ δύο χρόνια στο χώρο του fitness ,προπονήτρια βάρη ,cross και TRX.Επίσης ασχολούμαι 18 χρόνια στο χώρο του τένις και φέτος διδάσκω
- Personal Training
- Fitness
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Αποκατάσταση
- Φυσική Κατάσταση
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Σχετικά με την Maria
Γεια σας! Είμαι η Μαρία Χαντζοπούλου και ασχολούμαι ενεργά με τη γυμναστική και την προπονητική τα τελευταία 2 χρόνια. Προσφέρω online μαθήματα και προγράμματα γυμναστικής προσαρμοσμένα στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου, ανεξάρτητα από το επίπεδο ή τον στόχο του. Στα μαθήματά μου συνδυάζω ομαδική ενέργεια και εξατομικευμένη καθοδήγηση, ώστε να έχεις κίνητρο και αποτελέσματα!
Εξειδικεύομαι σε:
• Cross training & TRX
• Λειτουργική προπόνηση (functional training)
• Ασκήσεις ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης
• Απώλεια λίπους και σύσφιξη σώματος
• Online προγράμματα στο σπίτι ή στο γυμναστήριο Κάθε πρόγραμμα δημιουργείται βάσει του επιπέδου, των στόχων και του διαθέσιμου χρόνου σου. Μαζί θα χτίσουμε σταθερά αποτελέσματα και θα βελτιώσουμε τη φυσική σου κατάσταση με τρόπο ευχάριστο και αποτελεσματικό!
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Ελληνικά
Μέσα από τις online συνεδρίες μου, μπορείς να γυμναστείς αποτελεσματικά από το σπίτι σου, με σωστή καθοδήγηση, επίβλεψη και προσωπικό πρόγραμμα, σαν να ήμασταν μαζί στο γυμναστήριο! Τι προσφέρω online: • Εξατομικευμένα προγράμματα εκγύμνασης (ανάλογα με στόχους, επίπεδο & εξοπλισμό) • Live προπονήσεις μέσω βίντεο με καθοδήγηση σε πραγματικό χρόνο • Ασκήσεις ενδυνάμωσης, TRX, cross training, functional training • Συμβουλές για διατροφή, αποκατάσταση και ισορροπία προπόνησης-ζωής • Παρακολούθηση προόδου και προσαρμογή προγραμμάτων ανά εβδομάδα.
Είτε είσαι αρχάριος είτε προχωρημένος, ο στόχος μου είναι να σε βοηθήσω να φτάσεις στο επόμενο επίπεδο — με σωστή καθοδήγηση, ενθάρρυνση και συνέπεια. Επικοινώνησε μαζί μου για να ξεκινήσουμε μαζί το δικό σου online πρόγραμμα και να δεις πόσο μπορείς να εξελιχθείς — από το σπίτι σου!
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 18€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 80€
- 10 ώρες: 150€
online
- 18€/ ώρα
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Kalliopi
Καλλιθέα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Fivos
Νότιος Τομέας Αθηνών & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χριστίνα
Μοσχάτο & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Θύμιος
Νέα Σμύρνη
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΡΓΥΡΟΥΛΑ
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Zannis
Νέα Σμύρνη & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Θοδωρής
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Katerina
Παλαιό Φάληρο & online
- 35€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νεφέλη
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Imelda
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χρήστος
Νίκαια & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Ηλίας
Πειραιάς & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Μαίρη
Αθήνα & online
- 17€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασίλης
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Georgia
Άγιος Δημήτριος Αττικής & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Thanos
Άγιος Δημήτριος Αττικής & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vasileia
Άγιος Δημήτριος Αττικής & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Aggeliki
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Sakis
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
