1ο μάθημα δωρεάν
Το προφίλ του χρήστη Rafaella και τα στοιχεία επικοινωνίας του έχουν επαληθευτεί από την ομάδα μας
Rafaella
- Αμοιβή 12€
- Απόκριση 1 ώρ.
12€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Pilates
Πιστοποιημένη Pilates Instructor: Μαθήματα Mat & Props για γράμμωση, ευλυγισία, μείωση στρες& βελτίωση στάσης σώματος
- Personal Training
- Pilates
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Σχετικά με την Rafaella
Γεια σε (κρυφή πληροφορία) Ονομάζομαι Ραφαέλλα.
Η αγάπη μου για την κίνηση και τον αθλητισμό ξεκίνησε από την παιδική μου ηλικία. Μέσα από το μπαλέτο, την ιππασία και την αναρρίχηση, έμαθα να πειθαρχώ, να ακούω το σώμα μου και να ξεπερνώ τα όριά μου με ασφάλεια.
Αυτή η ανάγκη για ποιοτική και θεραπευτική κίνηση με οδήγησε στο Pilates.Ολοκληρώνοντας την επαγγελματική μου πιστοποίηση ως Pilates Instructor, αποφάσισα να μοιραστώ αυτή τη μέθοδο με ανθρώπους που θέλουν να αλλάξουν την καθημερινότητά τους.
Σκοπός μου δεν είναι απλώς μια τυπική προπόνηση, αλλά να βοηθήσω κάθε ασκούμενο να αποκτήσει καλύτερη επίγνωση του σώματός του, να κινείται χωρίς πόνο και να βρίσκει μια διέξοδο από το καθημερινό άγχος.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Αρχάριος
- Μέσος
επίπεδα :
Αρχάριος
Μέσος
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Ελληνικά
Με μεγάλη χαρά θα είμαι δίπλα σου στην επίτευξη του στόχου που έχεις θέσει, προσαρμόζοντας την προπόνηση 100% στις ανάγκες και το επίπεδό σου.
Είτε ο στόχος σου είναι η ενδυνάμωση και η βελτίωση της στάσης του σώματος, είτε η ανακούφιση από πόνους που προέρχονται από την καθιστική ζωή και την ορθοστασία, είτε αναζητάς μια ουσιαστική αποσυμπίεση από το άγχος της καθημερινότητας, είμαι εδώ.
Θα σε καθοδηγήσω σωστά, προχωρώντας βήμα-βήμα και σεβόμενη πάντα τις αντοχές του σώματός σου.
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 12€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 60€
- 10 ώρες: 120€
online
- 12€/ ώρα
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Rafaella σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Νεφέλη
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χρήστος
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασίλης
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Λευτέρης
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Stella
Αθήνα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Dana
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Imelda
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
George
Αθήνα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Ιφιγενεια
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΚΩΣΤΑΣ
Αθήνα
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Angeliki
Αθήνα & online
- 11€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Θοδωρής
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Ervis
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Kalliopi
Καλλιθέα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Μάτα
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Marios
Αθήνα
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Αλέξανδρος
Καισαριανή & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Panagiotis
Αθήνα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Maria
Υμηττός & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
