1ο μάθημα δωρεάν
Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Γραμματούλα έχουν επαληθευτεί.
Γραμματούλα
- Αμοιβή 20€
- Απόκριση 1 ώρ.
20€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Fitness
- Pilates
- Αποκατάσταση
- Stretching
Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Πιστοποιημένη Pilates Instructor (mat,reformer, cadillac) Εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης Cross Training & TRX
- Personal Training
- Fitness
- Pilates
- Αποκατάσταση
- Stretching
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
- online
-
στο σπίτι σας ή σε δημόσιο χώρο : μετακίνηση έως 8 χλμ. από Αθήνα
Σχετικά με την Γραμματούλα
Από μικρή αγαπούσα τον αθλητισμό και πίστευα ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει ουσιαστικά την ποιότητα ζωής ενός ανθρώπου. Γι’ αυτό επέλεξα να σπουδάσω στο ΤΕΦΑΑ. Τα τελευταία δύο χρόνια εργάζομαι ως Pilates Instructor και Personal Trainer, βοηθώντας ανθρώπους να αποκτήσουν δύναμη, καλύτερη στάση σώματος, ευλυγισία και αυτοπεποίθηση. Για εμένα, κάθε ασκούμενος είναι μοναδικός, γι’ αυτό και κάθε πρόγραμμα προσαρμόζεται στις προσωπικές του ανάγκες και στόχους. Χαίρομαι ιδιαίτερα όταν βλέπω τους ανθρώπους που προπονώ να εξελίσσονται και να αποκτούν μια πιο υγιή σχέση με την άσκηση.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Ελληνικά
Καλώς ήρθατε! Είμαι πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ και πιστοποιημένη Pilates Instructor, με επιπλέον εκπαίδευση στο TRX και το Cross Training. Στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να αποκτήσετε ένα πιο δυνατό, υγιές και λειτουργικό σώμα μέσα από ασφαλή και εξατομικευμένη προπόνηση.
Κάθε πρόγραμμα σχεδιάζεται αποκλειστικά για εσάς, ανάλογα με την ηλικία, το επίπεδο φυσικής κατάστασης και τους προσωπικούς σας στόχους. Είτε θέλετε να χάσετε βάρος, να δυναμώσετε, να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας, να αυξήσετε την ευλυγισία σας ή απλώς να νιώθετε καλύτερα στην καθημερινότητά σας, θα δημιουργήσουμε μαζί το κατάλληλο πλάνο.
Δίνω ιδιαίτερη έμφαση στη σωστή τεχνική, την πρόληψη τραυματισμών και τη συνεχή υποστήριξη, ώστε κάθε μάθημα να είναι αποτελεσματικό, ευχάριστο και προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας. Τα μαθήματα απευθύνονται σε αρχάριους και προχωρημένους!!
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 20€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 100€
- 10 ώρες: 200€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Γραμματούλα σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 45λεπτά
online
- 15€/ ώρα
Διευκρινίσεις
Pilates Personal Session – 50 λεπτά- 25€
Pilates Group Session - 50 λεπτά - 20€
Personal Training - 45 λεπτά - 20€
Group Personal Training - 45 λεπτά - 15€
Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Γυμναστηρίου ~20-50€
Functional Training - 45 λεπτά - 30€
Core Training - 20€
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
-
![]( "teacher_picture")
Νεφέλη
Αθήνα & online- Super Teacher
Απόφοιτη σεφαα, με εξειδίκευση στο personal training και πάθος για ουσιαστικά αποτελέσματα. αναλαμβάνω ατομικές προπονήσεις με focus στη σωστή τεχνική, την ενδυνάμωση και τη δημιουργία ρεαλιστικών στό
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Aggeliki
Αθήνα & online- Προτεινόμενη
Certified hatha yoga teacher 200hs, licensed zumba & zumba gold instructor | zin member μαθήματα χορού & wellness δια ζωσης & online
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Βασίλης
Αθήνα & online- Προτεινόμενος
Απόφοιτος γυμναστικής ακαδημίας προσφέρω εξατομικευμένα προγράμματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας.αναλαμβανω προετοιμασία για στρατιωτικές σχολές -τεφαα
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Adamantia
Αθήνα & online- Προτεινόμενη
Εξατομικευμένη άσκηση & fitness | επιστήμη της άσκησης & αποκατάσταση | 15+ χρόνια εμπειρίας | 2 μεταπτυχιακά | εξατομικευμένη άσκηση για βελτίωση της υγείας, της φυσικής κατάστασης και διαχείριση τρα
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Angel
Αθήνα & online- Νέος
Προπονητής καλλισθενικής (wswcf academy). μαθήματα statics & dynamics με εξατομικευμένα προγράμματα για όλα τα επίπεδα. έμφαση σε τεχνική, ασφάλεια και πρόοδο.
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Λευτέρης
Αθήνα & online- Προτεινόμενος
Απόφοιτος της σχολής φυσικής αγωγής και aθλητισμού του εκπα (σεφαα) με ειδίκευση άσκηση-ευρωστία-υγεία παρέχει πλήρως εξατομικευμένες ατομικές προπονήσεις.
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Γεωργια
Αθήνα & online- Νέα
Personal training δια ζωσης κ εξ αποστασεως μεσω βιντεοκλησης - sports nutritionist
- 35€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Dana
Αθήνα & online- Προτεινόμενη
Καθηγήτρια αγγλικών εξετάστρια εξειδίκευση στις ειδικές μαθησιακές δυσκολίες ma in tesol
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
George
Αθήνα & online- Νέος
Απόφοιτος σχολής personal training - αποκατάσταση πόνου μέσης - απώλεια βάρους βελτίωση φυσικής κατάστασης - cross. personal training-booty workout
- 12€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Makis
Αθήνα & online- Νέος
Personal trainer, με πιστοποίηση από τη national academy of sports medicine και κάτοχος διπλώματος ειδικός κινησιοθεπείας (εοππεπ), παρέχει εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης για ενδυνάμωση.
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Δανάη
Αθήνα & online- Νέα
• personal trainer & pilates instructor • πτυχιούχος φυσικής αγωγής και αθλητισμού • online μαθήματα & δια ζώσης
- 30€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Βαρβάρα
Αθήνα & online- Νέα
Απόφοιτη στη af studies με γνώσεις για functional training για μυϊκή ενδυνάμωση και αποκατάσταση
- 12€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Eleni
Αθήνα & online- Νέα
Φυσικοθεραπεύτρια, απόφοιτη του παδα, πιστοποιημένη στο clinical pilates, με εξειδίκευση στην θεραπευτική άσκηση
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Panagiotis
Αθήνα & online- Νέος
Προπονητή γ´ κατηγορίας από γενική γραμματεία αθλητισμού πρωταθλητής και αθλητής σε διάφορα αθλήματα εμπειρία σχεδόν 20 χρόνια στην προπονητική
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Deppie
Αθήνα & online- Νέα
Καθηγήτρια φυσικής αγωγής και αθλητισμού προπονήτρια πετοσφαίρισης ειδική παιδαγωγός ναυαγοσώστρια πισίνας
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Μαγδα
Αθήνα- Νέα
Επαγγελματίας χορεύτρια, ηθοποιός και άριστη γνώση αγγλικών. αναλαμβάνω οποιοδήποτε είδος αθλήματος θέλει ο καθένας.κάνω ιδιαίτερα μόνο στον χώρο του πελάτη
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Athanasia
Αθήνα & online- Νέα
Certified personal trainer - elite level 3| grafts hellas (ereps eqf level 4)
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Gym
Αθήνα- Νέος
Αριστη μεθοδολογια , σωστή προπόνηση και τέλεια αποτελεσματα, γνώση και τεχνική κατάρτιση κατ οίκον εκγύμναση και όχι μονο
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Rafaella
Αθήνα & online- Νέα
Πτυχιούχος φυσικής αγωγής στο τεφαα αθηνών με ειδίκευση στην άσκηση, ευρωστία και υγεία και δεύτερη ειδίκευση στο ταεκβοντο.
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Angelos
Αθήνα & online- Νέος
Angelos papadopoulos (he, they) is a personal trainer. he studied dance in gno, state school of dance & roehampton university.
- 35€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
