Εξατομικευμένη Άσκηση & Fitness | Επιστήμη της Άσκησης & Αποκατάσταση | 15+ Χρόνια Εμπειρίας | 2 Μεταπτυχιακά | Εξατομικευμένη άσκηση για βελτίωση της υγείας, της φυσικής κατάστασης και διαχείριση τρα

Mandy has been my personal trainer for 4 years and will not change her for anyone else!
Thanks to her I have built muscle , lost weight , felt very confident in my body and most importantly I have overcome a very serious health issue I had that was setting me back in life. I highly recommend her for her expertise, unbelievable knowledge, experience and carefulness. She is more than a trainer, she’s the person you need to make you feel alive again!

Πολύ καλή personal trainer και πάνω απ’ όλα σωστή επαγγελματίας. Από την πρώτη προπόνηση ένιωσα ότι ασχολείται πραγματικά με το τι χρειάζομαι και προσαρμόζει τις ασκήσεις ανάλογα με το επίπεδό μου. Εξηγεί σωστά τις ασκήσεις, διορθώνει τις κινήσεις και σε βοηθάει να βελτιώνεσαι χωρίς να σε πιέζει υπερβολικά.

Είναι συνεπής, ευχάριστη και σε κάνει να νιώθεις άνετα στην προπόνηση. Έχω δει διαφορά και στη φυσική μου κατάσταση και στη διάθεσή μου. Τη συστήνω σίγουρα σε όποιον θέλει να ξεκινήσει ή να βελτιώσει τη γυμναστική του.

Ξεκίνησα προπόνηση μαζί της μετά από έναν τραυματισμό στον χιαστό και την ολοκλήρωση των φυσικοθεραπειών μου. Στην αρχή είχα αρκετό φόβο και ανασφάλεια στις κινήσεις μου, αλλά με τη σωστή καθοδήγηση με βοήθησε σταδιακά να ξαναεμπιστευτώ το σώμα μου. Δουλέψαμε πολύ την ενδυνάμωση, τη σταθερότητα και κυρίως το να εκτελώ τις κινήσεις σωστά και με ασφάλεια. Νιώθω πλέον πολύ μεγαλύτερη σιγουριά και συνεχίζουμε την προσπάθεια μέχρι σήμερα. Είμαι πολύ ευχαριστημένη από την όλη συνεργασία μας και την προτείνω πραγματικά!

Μετά από έναν τραυματισμό στον χιαστό και αφού ολοκλήρωσα τις φυσικοθεραπείες μου, ξεκίνησα μαζί της προπόνηση για αποκατάσταση και ενδυνάμωση. Με βοήθησε πολύ να μάθω ξανά πώς να στηρίζω σωστά το σώμα μου και να αποκτήσω δύναμη και σταθερότητα, πάντα με τρόπο που μου έδινε ασφάλεια και σιγουριά. Είναι πολύ προσεκτική, καταρτισμένη και προσαρμόζει την προπόνηση στις ανάγκες σου. Συνεχίζουμε μέχρι και σήμερα και είμαι πραγματικά πολύ ευχαριστημένη με την πρόοδό μου!