1ο μάθημα δωρεάν
Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Μαρία έχουν επαληθευτεί.
Μαρία
- Αμοιβή 15€
- Απόκριση 1 ώρ.
15€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Pilates
- Prenatal Γυμναστική
- Postnatal Γυμναστική
- Μπάλα pilates
Δασκάλα Pilates με πιστοποίηση mat&props, equipment, απόφοιτη Επαγγελματικής Σχολής Χορού.
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Pilates
- Prenatal Γυμναστική
- Postnatal Γυμναστική
- Μπάλα pilates
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
-
Στο σπίτι της Μαρία: Αθήνα
- online
-
Σχετικά με την Μαρία
Είμαι η Μαρία Μουστάκα, επαγγελματίας χορεύτρια και πιστοποιημένη Pilates instructor, με εκπαίδευση σε Mat & Props και Clinical Pilates, και θα χαρώ πολύ να σε γνωρίσω και να σου μεταδώσω την αγάπη μου για το πιλάτες, μια μέθοδο που έχει να προσφέρει τόσα πολλά. Μέσα από την αγάπη μου για τον χορό και την κίνηση, δημιουργώ προγράμματα εκγύμνασης όλου του σώματος δίνοντας πάντα την κατάλληλη προσοχή στο κάθε σώμα ξεχωριστά.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Αγγλικά
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Αγγλικά
Ελληνικά
Στα ιδιαίτερα μαθήματά μου δίνω έμφαση στην εξατομίκευση και στη δημιουργία ενός στοχευμένου προγράμματος, προσαρμοσμένου στις ανάγκες, το επίπεδο και τους στόχους κάθε ασκούμενου. Προσεγγίζω κάθε μάθημα με έμφαση στο mobility, την ενδυνάμωση και την ποιοτική κίνηση σε συνδυασμό με την αναπνοή ώστε να αποκτήσουμε έλεγχο, σταθερότητα και καλύτερη σύνδεση με το σώμα. Στο τέλος δίνω πάντα χρόνο σε διατάσεις και ηρεμία ώστε, σώμα και νους να συνδέονται από την αρχή έως το τέλος κάθε μαθήματος.
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 15€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 75€
- 10 ώρες: 150€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Μαρία σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
online
- 15€/ ώρα
Άλλοι δάσκαλοι Μυϊκής Ενδυνάμωσης που ίσως σας ενδιαφέρουν
Silena
Αθήνα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Georgia
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Λευτέρης
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βαρβάρα
Αθήνα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γεωργια
Αθήνα & online
- 35€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
George
Αθήνα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Μαρία
Αθήνα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Athanasia
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Rafaella
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Angelos
Αθήνα & online
- 35€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vasiliki
Αθήνα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Πάνος
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Μάτα
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Kostas
Αθήνα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασίλης
Αθήνα & online
- 18€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Marios
Αθήνα
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Θοδωρής
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Αλέξανδρος
Καισαριανή & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Romario
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Μυϊκής Ενδυνάμωσης
