1ο μάθημα δωρεάν
Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Στεργιος έχουν επαληθευτεί.
Στεργιος
- Αμοιβή 20€
- Απόκριση 24 ώρ.
-
Μαθητές1
Αριθμός μαθητών που έχει βοηθήσει ο/η Στεργιος από τότε που έγινε μέλος στο Superprof
Αριθμός μαθητών που έχει βοηθήσει ο/η Στεργιος από τότε που έγινε μέλος στο Superprof
20€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Γυμναστική
- Γλουτοί, κοιλιά και μηροί
- Υπαίθρια προπόνηση
ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ/ΑΠΟΦΟΙΤΟΣ ΤΕΦΑΑ-ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ-ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ Γυμναστής με πολυετή εμπειρία στον χώρο πραγματοποιεί μαθήματα personal training εξατομικευμένα στις ανάγκες του κάθε ενός
- Personal Training
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Γυμναστική
- Γλουτοί, κοιλιά και μηροί
- Υπαίθρια προπόνηση
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
- online
-
στο σπίτι σας ή σε δημόσιο χώρο : μετακίνηση έως 5 χλμ. από Χαϊδάρι
Σχετικά με τον Στεργιος
Πιστεύω ότι η εκγύμναση και η καλυτέρευση της φυσικής μας κατάστασης είναι άμεσα συνδεδεμένη με την υγεία μας. Όσο καλύτερη είναι η φυσική μας κατάσταση τόσο καλύτερα θα νιώθουμε όχι μόνο στις καθημερινες μας δραστηριότητες αλλά και στην ψυχολογία μας. Άλλωστε μην ξεχνάμε πως το νούμερο ένα φάρμακο σύμφωνα με Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας είναι η άσκηση!!
Οι προπτυχιακές μου σπουδές πραγματοποιήθηκαν στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΕΚΠΑ), με εξειδίκευση στον Κλασσικό Αθλητισμό και συγκεκριμένα στα δρομικά αγωνίσματα (δρόμοι ταχύτητας, 5Κ, 10κ, Ημιμαραθώνιος, Μαραθώνιος). Η ανάγκη όμως να δω την άσκηση και την εκγύμναση γενικά σαν φάρμακο και όχι σαν εξωραϊστικό στοιχείο με οδήγησε στο Τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, όπου διεξάγω τις μεταπτυχιακές μου σπουδές με τίτλο Άσκηση, Εργοσπιρομετρία και Αποκατάσταση. Σκοπός μου λοιπόν είναι να συνδυάσω την επιστημονική κατάρτιση που έχω και συνεχίζω και αποκτώ με την 12ετη αθλητική εμπειρία και την 4ετη εμπειρία που έχω σε γυμναστήρια, αγωνιστικά τμήματα στίβου, προετοιμασία στρατιωτικών σχολών αλλά και σε άλλους χώρους εκγύμνασης, ώστε να πετύχουμε τους στόχους που ο κάθε ένας έχει θέσει για τον εαυτό του, είτε αυτό είναι απο το να γραμμώσουμε, είτε είναι η επάνοδος μετά από έναν τραυματισμό ή χειρουργείο.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Αγγλικά
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Αγγλικά
Ελληνικά
Καθηγητής Φυσικής Αγωγής με ειδικότητα στον Κλασικό Αθλητισμό
και 12ετη πορεία στον πρωταθλητισμό. Συνδυάζω τη επιστημονική
κατάρτιση 4 χρόνων, την βιωματική αθλητική εμπειρία και την 4ετή
προπονητική εμπειρία που έχω σε ατομικές προπονήσεις, γυμναστήρια, ακαδημίες
στίβου καθώς και σε αγωνιστικά τμήματα, εστιάζοντας στη σωστή
κινητική και σωματική ανάπτυξη του ατόμου. Στόχος μου να συμβάλω στην επίτευξη των στόχων που έχει θέσει το κάθε άτομο ξεχωριστά για τον εαυτό του καθως και να καλυτερεύσω την ποιότητα
ζωής των ανθρώπων μέσα από την σωστή εξατομικευμένη άσκησή!
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 20€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 100€
- 10 ώρες: 200€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με τον Στεργιος σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
online
- 20€/ ώρα
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
-
![]( "teacher_picture")
Nikolaos
Χαϊδάρι & online- Νέος
Δάσκαλος παραδοσιακών - λαϊκών χορών από όλη την ελλάδα. αναλαμβάνω events γαμοι βαφτισια.
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Billy
Χαϊδάρι & online- Νέος
Τελειόφοιτος φοιτητής τεφαα αθήνων και χρόνια εμπειρίας ως αθλητής στίβου και σε προπόνηση με αντιστάσεις.
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Ανδρέας
Περιστέρι- Προτεινόμενος
Personal trainer, με εμπειρία άνω των 15 ετών, αθλητής στίβου και coach δρομέων, απόφοιτος τεφαα αθηνών.
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Despoina
Κορυδαλλός & online- Προτεινόμενη
Είμαι personal trainer και δουλεύω σε functional & weight training: εξατομικευμένα προγράμματα για σπίτι ή γυμναστήριο
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Γιάννης
Ίλιον & online- Προτεινόμενος
Personal training από κοντά, κατ' οίκον & online στίβος, ενδυνάμωση, καύση λίπους & προετοιμασία σχολών από τελειόφοιτο τεφαα & αθλητή εθνικής ομάδας με 15ετή πρωταθλητική εμπειρία. παρέχεται εξοπλισμ
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Maria
Νίκαια & online- Προτεινόμενη
Personal trainer με εμπειρία σε παιδιά και ενήλικες. διδάσκω: functional & cross training, strength training, aerial yoga. επιπλέον προετοιμάζω παιδιά που θέλουν να δώσουν εξετάσεις για να μπουν στρ
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Ani
Περιστέρι- Προτεινόμενη
Τελειόφοιτη ιδιωτικής σχολής. με σεμινάρια functional training , pilates classical, crosstraining με ενεργή δουλειά στο alterlife
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Pavlos
Περιστέρι- Προτεινόμενος
Πιστοποιημένος personal trainer και εν ενεργεία αθλητής μπάσκετ. personal training ή ατομική προπόνηση για αθλητές μπάσκετ
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Stelios
Περιφερειακή Ενότητα Δυτικού Τομέα Αθηνών & online- Νέος
Personal trainer, παρέχω εξατομικευμένη προπόνηση για δύναμη, μυϊκή ανάπτυξη, γράμμωση και βελτίωση φυσικής κατάστασης.
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Dimitra
Περιστέρι & online- Νέα
Κάτοχοςπτυχίου n.d.c.a παραδίδω μαθήματα χορού στην περιοχή του χαλανδρίου και στο περιστέρι. η ειδικότητά μου είναι το λάτιν και το σύγχρονο ( αρχάριο και αγωνιστικό προχωρημένο επίπεδο) όπως επίσης
- 30€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Κωνσταντίνος
Περιστέρι & online- Νέος
Απόφοιτος της a.f studies με προϋπηρεσία από το 2017 σαν προπονητής κι από το 2009 σαν αθλούμενος βοηθάω κόσμο να αλλάξει το σώμα του και την ζωή του
- 18€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Χρήστος
Νίκαια & online- Προτεινόμενος
Γυμναστησ ~ αποκατασταση ~ προγραμματα ασκησησ απόφοιτος τεφαα αθηνών (+ ειδίκευση στην ειδική αγωγή ) ️ έμπειρος σε προγράμματα γυμναστικής ️ personal training ️ προγράμματα αποκατάστασης ️ενδυν
- 18€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Χριστίνα
Περιφερειακή Ενότητα Δυτικού Τομέα Αθηνών & online- Νέα
Personal training στην αθήνα | προπόνηση με βάρη, ενδυνάμωση και εξατομικευμένα προγράμματα για κάθε επίπεδο.
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Νεφέλη
Αθήνα & online- Super Teacher
Απόφοιτη σεφαα, με εξειδίκευση στο personal training και πάθος για ουσιαστικά αποτελέσματα. αναλαμβάνω ατομικές προπονήσεις με focus στη σωστή τεχνική, την ενδυνάμωση και τη δημιουργία ρεαλιστικών στό
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Theodor
Αθήνα & online- Προτεινόμενος
Φυσικοθεραπευτής με ξεχωριστές σπουδές πάνω στο personal training προσφέρει συνεδρίες που αποσκοπούν στον σκοπό του κάθε ασκούμενου ξεχωριστά . πες μου τι θες και μαζί θα βρούμε τον καλύτερο τρόπο να
- 13€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Πάνος
Αθήνα & online- Προτεινόμενος
Strength and conditioning coach κολλέγιο idef επιστήμες και τεχνικές φυσικών και αθλητικών δραστηριοτήτων.
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Christina
Περιφερειακή Ενότητα Πειραιώς & online- Νέος
Απόφοιτοςτεφαα , με ειδικότητα προσαρμοσμένης κινητικής αγωγής. έξτρα προσόντα: αποκατάσταση στο νερό, βρεφική και παιδική κολύμβηση.
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Αγγελική
Περιφερειακή Ενότητα Πειραιώς & online- Προτεινόμενη
Online & δια ζώσης personal training (ενδυνάμωση, functional, trx, hiit, ευλυγισία) με επιστημονική καθοδήγηση. εξατομικευμένα προγράμματα για κάθε στόχο και επίπεδο, πρόληψη τραυματισμών, αποκατάστασ
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Γεράσιμος
Περιφερειακή Ενότητα Πειραιώς & online- Προτεινόμενος
Απόφοιτος τεφαα pilates instructor και προπονητής αθλητικής προπόνησης με πολύ πήρα στον χώρο αναζητά πελάτες για την επερχόμενη χρονιά με στόχους και φιλοδοξίες.
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Angeliki
Αθήνα & online- Νέα
Πρωην αθλήτρια στίβου για 10 ετη και ενεργή ενασχόληση με την γυμναστική του κλασικού αθλητισμού
- 11€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
