1ο μάθημα δωρεάν
Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Anastasia έχουν επαληθευτεί.
Anastasia
- Αμοιβή 15€
- Απόκριση 4 ώρ.
-
Μαθητές1
Αριθμός μαθητών που έχει βοηθήσει ο/η Anastasia από τότε που έγινε μέλος στο Superprof
Αριθμός μαθητών που έχει βοηθήσει ο/η Anastasia από τότε που έγινε μέλος στο Superprof
15€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Fitness
- Αποκατάσταση
- Φυσική Κατάσταση
Απόφοιτη ΣΕΦΑΑ με ειδίκευση στην διαχείριση τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων. Δημιουργώ εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης, με βάση τους στόχους, τις ανάγκες και τις δυνατότητες κάθε ασκούμενου.
- Personal Training
- Fitness
- Αποκατάσταση
- Φυσική Κατάσταση
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
-
Στο σπίτι της Anastasia: Σπάτα
- online
-
Σχετικά με την Anastasia
Είμαι η Αναστασία, απόφοιτη ΣΕΦΑΑ ΔΠΘ από το 2019, με ειδίκευση στη διαχείριση τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων, και ασχολούμαι με το Personal Training.
Ο αθλητισμός είναι κομμάτι της ζωής μου από παιδί. Έχω ασχοληθεί με τον πρωταθλητισμό στις πολεμικές τέχνες και σήμερα συνεχίζω ενεργά την ενασχόλησή μου με τον αθλητισμό, μέσα από αγωνίσματα δρόμου.
Για μένα, το πιο σημαντικό είναι να βοηθώ κάθε άνθρωπο να κάνει την άσκηση κομμάτι της καθημερινότητάς του, με τον τρόπο που ταιριάζει στη δική του ζωή και στις δικές του δυνατότητες καθώς πιστεύω οτι η άσκηση ειναι το καλύτερο φάρμακο!
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Ελληνικά
Κάθε προπόνηση σχεδιάζεται με συγκεκριμένη δομή και στόχο, από την προθέρμανση και την προετοιμασία του σώματος έως το κύριο μέρος και την αποθεραπεία.
Τα προγράμματά μου μπορούν να εστιάσουν σε:
Βελτίωση φυσικής κατάστασης
Ενδυνάμωση και μυϊκή ανάπτυξη
Πρόληψη και διαχείριση τραυματισμών
Απώλεια βάρους
Λειτουργική προπόνηση
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 15€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 75€
- 10 ώρες: 150€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Anastasia σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
online
- 15€/ ώρα
Διευκρινίσεις
- Δια ζώσης συνεδρίες σε home studio στα Σπάτα :
1 άτομο : 20 ευρώ μεμονωμένο μάθημα
2 άτομα : 15 ευρώ μεμονωμένο μαθημα
Μηνιάια προπληρωμένα πακέτα home studio :
1 άτομο 2 άτομα
4 μαθηματα/ μήνα : 70€ / 50€
8 μαθήματα/ μήνα : 130€ / 90€
12 μαθήματα/ μήνα : 180€ / 120€
Μηνιάια προπληρωμένα πακέτα online 1v1 :
4 μαθήματα/ μήνα : 50€
8 μαθήματα/ μήνα : 90€
12 μαθήματα/ μήνα : 120€
- Online coaching ασύγχρονο, τιμή κατόπιν επικοινωνίας
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
-
![]( "teacher_picture")
Katsieri
Σπάτα & online- Νέα
Προσφέρω εξατομικευμένα προγράμματα personal training, με έμφαση στη μυϊκή ενδυνάμωση και το αερόβιο, σχεδιασμένα αποκλειστικά για τους στόχους, το επίπεδο και τις ανάγκες κάθε ασκούμενου.
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Γιουλη
Παιανία & online- Νέα
Είμαι εκπαιδεύτρια yoga και pilates δουλεύω 16 χρόνια στο χορό της γυμναστικής κάθε χρόνο ενημερώνομαι με καινουρια σεμινάρια
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Αντωνης
Γλυκά Νερά & online- Νέος
Απόφοιτος σεφαα αθηνών με 10+ χρόνια εμπειρίας στον χώρο του fitness και του personal training. ιδιοκτήτης του basetyl στα γλυκά νερά αττικής. στόχος μου είναι να βοηθάω κάθε άνθρωπο να γίνει η καλύτ
- 40€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Pascal
Περιφερειακή ενότητα Ανατολικής Αττικής & online- Νέος
Calisthenics personal trainer με πιστοποίηση από την παγκόσμια ομοσπονδία καλλισθενικής και street workout ( wswcf ) παραδίδει ατομικές και ομαδικές προπονήσεις!!!
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Christina
Άρτεμις & online- Νέα
Pilates & fitness instructor, απόφοιτη ιδιωτικής σχολής, αναλαμβάνω personal και ομαδικά μαθήματα.
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Σαραντοσ
Αγία Παρασκευή & online- Νέος
Πιστοποιημένος personal trainer για μυική ανάπτυξη, δύναμη, απώλεια βάρους και μεταμόρφωση σώματος
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Γιώργος
Χολαργός & online- Νέος
Πιστοποιημένος personal trainer με 15ετή εμπειρία. με πάθος για ουσιαστικά αποτελέσματα και εξατομικευμένη καθοδήγηση. κάθε πρόγραμμα σχεδιάζεται ξεχωριστά, με βάση τις ανάγκες και τους στόχους του κά
- 40€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Μιχάλης
Χολαργός & online- Νέος
Είμαι πιστοποιημένος personal trainer με 2 πιστοποιήσεις στον τομέα του personal training, 1 χρόνο επαγγελματικής εμπειρίας στον χώρο της γυμναστικής και 7 χρόνια προσωπικής ενασχόλησης με την προπόνη
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Panos
Βριλήσσια & online- Νέος
Ονομάζομαι παναγιωτης μπουτσικαρης και είμαι personal trainer. αναλαμβάνω και online coaching για απώλεια λίπους, γράμμωση και ενδυνάμωση. τα προγράμματα προσαρμόζονται στις ανάγκες του κάθε ασκούμενο
- 30€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Μανώλης
Μελίσσια & online- Προτεινόμενος
Γυμναστής με 10 χρόνια εμπειρίας παραδίδω μαθήματα για την καλύτερη φυσική κατάσταση
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Callia
Χαλάνδρι & online- Νέα
Απόφοιτη σχολής φυσικής επιστήμης και αθλητισμού αθηνών με διπλή ειδικότητα στους δρόμους στίβου και στην άρση βαρών.
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Δέσποινα
Ζωγράφου & online- Νέα
Καθηγήτρια φυσικής αγωγής και αθλητισμού προπονήτρια πετοσφαίρισης ειδική παιδαγωγός ναυαγοσώστρια πισίνας
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Κυριάκος
Μαρούσι- Προτεινόμενος
Έμπειρος προπονητής στίβου / γυμναστής msc – εξατομικευμένο personal training, προπόνηση στίβου και προετοιμασία τεφαα & σωμάτων ασφαλείας
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Christiana
Μελίσσια & online- Προτεινόμενη
Απόφοιτη τεφαα με πιστοποίηση στην μέθοδο του pilates από το 2008, mat, props, reformer και γνώσεις pre-post natal pilates
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Μαρία
Περιφερειακή ενότητα Βορείου Τομέα Αθηνών & online- Προτεινόμενη
Group trainer αεροβικής & μυϊκής ενδυνάμωσης. γυμναστική για ολα τα επίπεδα και ολα τα γούστα , απο διασκεδαστικό χορό μέχρι functional.
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Fay
Ζωγράφου & online- Νέα
Personal training , pilates (mat/reformer) classes, taekwondo or kick boxing training
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Βασίλης
Αθήνα & online- Προτεινόμενος
Κάτοχος διπλώματος fitness pro από την alterlife, σπουδαστής στο μητροπολιτικό κολλέγιο στον τομέα sports science and coaching, πάνω από 8 μήνες προϋπηρεσίας σε κλασσικό gym, personal training
- 18€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Φαίη
Μελίσσια & online- Προτεινόμενη
Personal trainer.ειμαι απόφοιτη της base training με εξειδίκευση πανω στη μυϊκή ενδυνάμωση και υπερτροφία αλλα φυσικά και στην απώλεια βαρους με στόχο την καλή φυσική κατάσταση. το μόνο που χρειάζεσαι
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Melina
Κεντρικός Τομέας Αθηνών & online- Νέα
Πιστοποιημένη personal trainer (europeactive registered, eqf level 4), απόφοιτη της studio one. προσφέρω εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης, προσαρμοσμένα στον στόχο kαι το επίπεδό σου.
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Νίκος
Κεντρικός Τομέας Αθηνών- Νέος
Απόφοιτος τεφαα με μεγάλη εμπειρία σε functional trainning,προγράμματα με προοδυετικοτητα. παγκόσμιος πρωταθλητής στον άθλημα της κωπηλασίας,
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
