Yoga & Pilates στο χώρο σου — Κίνηση, ευεξία και δύναμη σε κάθε ηλικία

Κάνω γιόγκα εδώ και περισσότερα από 10 χρόνια, κυρίως σε ομαδικά μαθήματα. Αυτό που ξεχωρίζει στην πρακτική με την Κατερίνα δεν είναι απλώς η εξατομικευμένη προσοχή της στη σωστή εκτέλεση των στάσεων. Η πραγματική ομορφιά του να κάνεις γιόγκα μαζί της είναι η ικανότητά της να βλέπει και να «ακούει» το σώμα σου — να κατανοεί τη δύναμή του, τις ανάγκες του και τις δυνατότητές του.

Η ακρίβεια με την οποία παρατηρεί και οι γνώσεις που μοιράζεται βοηθούν το σώμα να ανακαλύψει πώς να κινηθεί προς τις βαθύτερες δυνατότητές του, χωρίς να χρειάζεται να το σκέφτεσαι υπερβολικά ή να καταβάλλεις περιττή προσπάθεια. Το σώμα μαθαίνει και δυναμώνει, επειδή βρίσκεται στα χέρια ενός ανθρώπου που πραγματικά προσέχει, κατανοεί και ξέρει πώς να το καθοδηγήσει.

Η πρακτική με την Κατερίνα είναι σαν να νιώθεις ότι κάποιος πραγματικά σε βλέπει, σε καταλαβαίνει και σε οδηγεί απαλά προς αυτό που είναι ικανό να κάνει το σώμα σου.

Η Κατερίνα είναι μια δασκάλα που αγαπά τη δουλειά της και αυτό φαίνεται από την αφοσίωση και την καλή της διάθεση στα μαθήματα. Με βοήθησε πολύ να γυμναστώ και από την πρώτη στιγμή ένιωσα άνετα. Την συστήνω ανεπιφύλακτα.

Η καθοδήγηση της Κατερίνας είναι σαφής και πολύ βοηθητική για την εκτέλεση των θέσεων και κίνήσεων. Μέσα σε λίγες συνεδρίες κέρδισα μοίρες στις στροφές του κορμού και εκατοστά στις εκτάσεις. Με υπομονή και στοχευμένη παρακίνηση.

Η Κατερίνα είναι απίστευτη στη δουλειά της, τα μαθήματά της είναι πολύ καλά οργανωμένα και η θετική της ενέργεια είναι μεταδοτική. Θα την πρότεινα για personal trainer ανεπιφύλακτα.