1ο μάθημα δωρεάν
Το προφίλ του χρήστη Vasileia και τα στοιχεία επικοινωνίας του έχουν επαληθευτεί από την ομάδα μας
Vasileia
- Αμοιβή 20€
- Απόκριση 1 ώρ.
20€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Γιόγκα
- Vinyasa yoga
- Yoga flow
- Yin Yoga
Yoga Instructor στην Αθήνα & Online | Vinyasa Ashtanga, Yin Yoga, Pranayama | Για αρχάριους & όλους
- Γιόγκα
- Vinyasa yoga
- Yoga flow
- Yin Yoga
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
- online
-
στο σπίτι σας ή σε δημόσιο χώρο : μετακίνηση έως 20 χλμ. από Αθήνα
Σχετικά με την Vasileia
----- see ENG version below ----
Πιστοποιημένη Yoga Instructor (Yoga Alliance 200h – Bali, Yoga Union) με 10 χρόνια προσωπικής πρακτικής και 3 χρόνια εμπειρίας στη διδασκαλία.
Η γιόγκα αποτελεί για μένα έναν τρόπο ζωής. Μέσα από την εκπαίδευσή μου στο Μπαλί εμβάθυνα όχι μόνο στη σωματική πρακτική, αλλά και στην αναπνοή (pranayama), τα mantras και τη φιλοσοφία της yoga.
Στόχος μου είναι να δημιουργώ ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον όπου κάθε μαθητής μπορεί να νιώθει άνεση και να εξελίσσεται με τον δικό του ρυθμό, χωρίς πίεση ή σύγκριση.
Η προσωπική μου εμπειρία με τη yoga με βοήθησε να βελτιώσω τη σχέση με το σώμα μου, να μειώσω το άγχος και να βρω ισορροπία — και αυτό θέλω να μοιραστώ με τους μαθητές μου.
------
ENG
------
About Me
Certified Yoga Instructor (Yoga Alliance 200h – Bali, Yoga Union) with 10 years of personal practice and 3 years of teaching experience.
Yoga has become a way of life for me. Through my training in Bali, I deepened not only my physical practice but also my understanding of breathwork (pranayama), mantras, and yoga philosophy.
My intention is to create a safe and supportive space where each student can feel comfortable and grow at their own pace, without pressure or comparison.
Through my personal journey, yoga has helped me improve my connection with my body, reduce stress, and find balance — and this is what I love to share with others.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Ελληνικά
----- see ENG version below ----
Τα μαθήματά μου είναι προσαρμοσμένα στις ανάγκες και το επίπεδο του κάθε μαθητή και βασίζονται σε:
• Vinyasa Ashtanga Flow
• Yin Yoga
• Pranayama (τεχνικές αναπνοής)
• Mantras & χαλάρωση
Κάθε μάθημα (60–75 λεπτά) περιλαμβάνει:
• ασκήσεις αναπνοής
• καθοδηγούμενη πρακτική (asana)
• τελική χαλάρωση (savasana)
Η πρακτική εστιάζει:
στη σύνδεση αναπνοής και κίνησης
στην ενδυνάμωση και ευλυγισία
στη χαλάρωση και μείωση του άγχους
Δια ζώσης μαθήματα στην Αθήνα
Online συνεδρίες (Zoom / Skype)
Ευέλικτο πρόγραμμα (πρωινά & απογευματινά)
Μαθήματα στα Ελληνικά & Αγγλικά
1-1 ή μικρά groups
Προσαρμοσμένη προσέγγιση για κάθε επίπεδο
Προσφέρεται δοκιμαστικό μάθημα για να γνωριστούμε.
------
ENG
------
About the Lesson
My classes are tailored to each student’s needs and level, and are based on:
• Vinyasa Ashtanga Flow
• Yin Yoga
• Pranayama (breathwork techniques)
• Mantras & relaxation
Each session (60–75 minutes) includes:
• breathwork (pranayama)
• guided movement (asana practice)
• final relaxation (savasana)
The practice focuses on:
connecting breath with movement
building strength and flexibility
reducing stress and tension
In-person classes in Athens
Online sessions (Zoom / Skype)
Flexible schedule (morning & afternoon)
Classes in English & Greek
1-1 sessions or small groups
Personalized approach for all levels
Trial class available so we can get to know each other and find what suits you best.
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 20€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 100€
- 10 ώρες: 200€
online
- 20€/ ώρα
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Vasileia σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
Άλλοι δάσκαλοι Γιόγκα που ίσως σας ενδιαφέρουν
Carmen
Αθήνα & online
- 18€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Αλκμήνη
Βέροια & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Dimitra
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βιβη
Πτολεμαΐδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Korallia
Δρυός & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βίκυ
Λάρισα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Anna
Θεσσαλονίκη
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vasiliki
Θεσσαλονίκη & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Ioanna
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Marina
Sorrento, Ιταλία & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Γιόγκα
