1ο μάθημα δωρεάν
Το προφίλ, το πτυχίο και τα στοιχεία επικοινωνίας του μέλους Sofia έχουν επαληθευτεί από την ομάδα μας
Sofia
- Αμοιβή 12€
- Απόκριση 1 ώρ.
12€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Γιόγκα
- Vinyasa yoga
- Hatha yoga
- Yoga flow
- Yin Yoga
Πιστοποιημένη δασκάλα Hatha Yoga (200h YTT) με 2 χρόνια εμπειρίας – Μαθήματα για όλα τα επίπεδα, online και δια ζώσης.
- Γιόγκα
- Vinyasa yoga
- Hatha yoga
- Yoga flow
- Yin Yoga
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
-
Στο σπίτι της Sofia: Αθήνα
- online
-
στο σπίτι σας ή σε δημόσιο χώρο : μετακίνηση έως 20 χλμ. από Αθήνα
-
Προτεινόμενη
Sofia, μία δασκάλα που εκτιμάται από την κοινότητά της.
Προτείνεται για την αξιοπιστία, την παιδαγωγική προσέγγιση και την ποιότητα των μαθημάτων της. Μια εξαιρετική επιλογή για σίγουρη πρόοδο.
Σχετικά με την Sofia
Είμαι πιστοποιημένη δασκάλα Hatha Yoga με εκπαίδευση 200 ωρών (200h YTT).Αγαπώ τη Yoga και πιστεύω ότι είναι ένα όμορφο ταξίδι σύνδεσης με τον εαυτό μας, το σώμα και την αναπνοή μας.
Στόχος μου είναι να δημιουργώ ένα ασφαλές, φιλικό και υποστηρικτικό περιβάλλον, όπου κάθε μαθητής μπορεί να εξελίσσεται με τον δικό του ρυθμό, ανεξάρτητα από την εμπειρία ή το επίπεδό του.
Μέσα από την πρακτική της Hatha Yoga, συνδυάζουμε σωματικές στάσεις (asanas), αναπνοές (pranayama), συγκέντρωση και χαλάρωση, ενισχύοντας την ευλυγισία, τη δύναμη, την ισορροπία και την εσωτερική ηρεμία.
Παραδίδω ιδιαίτερα μαθήματα online και δια ζώσης, προσαρμοσμένα στις ανάγκες, τους στόχους και τις δυνατότητες κάθε μαθητή.
Θα χαρώ να σε συνοδεύσω στο δικό σου ταξίδι στη Yoga!
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Αγγλικά
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Αγγλικά
Ελληνικά
Τα μαθήματα Hatha Yoga απευθύνονται σε αρχάριους αλλά και σε άτομα με προηγούμενη εμπειρία.
Κάθε μάθημα προσαρμόζεται στις ανάγκες του μαθητή και περιλαμβάνει:
Σωματικές στάσεις (Asanas).
Τεχνικές αναπνοής (Pranayama).
Βελτίωση ευλυγισίας, δύναμης και ισορροπίας.
Ασκήσεις συγκέντρωσης και ενσυνειδητότητας.
Χαλάρωση και αποφόρτιση από την καθημερινότητα.
Τα μαθήματα πραγματοποιούνται online ή δια ζώσης, σε ατομικό επίπεδο, με έμφαση στην προσωπική καθοδήγηση και τη σωστή εκτέλεση των στάσεων.
Δεν χρειάζεται να έχεις προηγούμενη εμπειρία. Το μόνο που χρειάζεται είναι η διάθεση να αφιερώσεις λίγο χρόνο στον εαυτό σου!
δείτε περισσότερα
Συστάσεις
Οι συστάσεις προέρχονται από άτομα του στενού και ευρύτερου κύκλου αυτού του δασκάλου Γιόγκα .
2
Η Σοφία έχει ένα μοναδικό χάρισμα να σου μεταδίδει ηρεμία και μέσα από τα μάθηματα της χαλαρώνω και νιώθω το σώμα μου να αναπνέει. Η χαρά που έχω μετά από κάθε μάθημα της είναι μοναδική .
Η Σοφία κάνει εξαιρετικό μάθημα! Ήταν όπως το ήθελα και προσαρμόστηκε πάνω μου.
Προβολή περισσότερων συστάσεων
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 12€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 60€
- 10 ώρες: 120€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Sofia σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
online
- 12€/ ώρα
Άλλοι δάσκαλοι Γιόγκα που ίσως σας ενδιαφέρουν
-
![]( "teacher_picture")
Grigoris
Αθήνα & online- Νέος
Μαθήματα yoga για όλα τα επίπεδα | hatha, vinyasa, yin & διαλογισμός
- 14€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Carmen
Αθήνα & online- Προτεινόμενη
Yoga as a lifestyle. classes of ashtanga, vinyasa, hatha and yin to work body, mind and vital energy. i am certified by yoga alliance and i have got more than 10 years of experience.
- 18€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Vasileia
Αθήνα & online- Νέα
Yoga instructor στην αθήνα & online | vinyasa ashtanga, yin yoga, pranayama | για αρχάριους & όλους
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Vanessa
Αθήνα & online- Νέος
Yoga teacher με 10 χρόνια πρακτικής και 300h εκπαίδευση στην ινδία, διαθέσιμη για ιδιαίτερα.
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Αλκμήνη
Βέροια & online- Super Teacher
Aτομικά και ομαδικά μαθήματα yoga, online και δια ζώσης, για όλα τα επίπεδα.
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Dimitra
Αθήνα & online- Προτεινόμενη
Δασκάλα yoga και διαλογισμού προσφέρει μαθήματα yoga nidra.ψυχική ηρεμία,βαθειά χαλάρωση,ρύθμιση νευρικού συστήματος. χωρίςπροηγούμενη εμπειρία
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Βιβη
Πτολεμαΐδα & online- Προτεινόμενος
Αναζητάς έναν σταθερό εβδομαδιαίο χώρο για να κινηθείς και να αναπνευσεις; προσφέρω ομαδικά online μαθηματα yoga, ιδανικά για όλα τα επίπεδα.κάθε σάββατο στις 9.30. κατάλληλα για όσους θέλουν σταθερ
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Vasiliki
Θεσσαλονίκη & online- Νέα
Μαθήματα γιόγκα σχεδιασμένα να υποστηρίξουν και να βελτιώσουν την κίνηση και την ολιστική ευεξία.
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Korallia
Δρυός & online- Προτεινόμενη
Yoga προσαρμοσμένη σε σένα! πιστοποιημένη yoga instructor (550h ytt) με 7 χρόνια διδασκαλίας και 15 χρόνια προσωπικής πρακτικής. online μαθήματα για όλα τα επίπεδα, σχεδιασμένα για να ακούς το σώμα σο
- 30€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Βίκυ
Λάρισα & online- Προτεινόμενη
Συνεδρίες yoga nidra, μαθήματα yoga (hatha/vinyasa/gentle) pilates(mat & props) προπόνηση ενδυνάμωση
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Afroditi
Αθήνα & online- Προτεινόμενος
Θέλεις περισσότερη ισορροπία, ενέργεια & συγκέντρωση; σε προσκαλώ να αφιερώσεις λίγο χρόνο σε εσένα και το σώμα σου. έλα σε ένα μαθήματα vinyasa! δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Stella
Αθήνα & online- Νέα
Yoga teacher 200hr hatha & vinyasa including pranayama and meditation
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Marina
Sorrento & online- Νέα
Πιστοποιημένη από την yoga alliance (200 ώρες), διδάσκω γιόγκα για όλους. γυμναστική, χαλάρωση και απόλυτη ευεξία από το σπίτι.
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Γιόγκα
