Aτομικά και ομαδικά μαθήματα Yoga, online και δια ζώσης, για όλα τα επίπεδα.

Τέλειο! Η Αλκμήνη είναι εξαιρετική. Με τον τρόπο της και τη γλυκύτητα της φωνής της σε βοηθάει να νοιώσεις το σώμα σου, να χαλαρώσεις, να αναπνέεις σωστά και να αγαπήσεις την άσκηση. Η πρακτική της γιόγκα με την Αλκμήνη είναι μια μοναδική εμπειρία, γιατί σαν ψυχολόγος και εκπαιδευόμενη ψυχοθεραπεύτρια σε βοηθάει να διερευνήσεις την ύπαρξη σου, να βρεις κρυμμένα συναισθήματα στο σώμα σου και με τη βοήθεια της άσκησης να διώξεις την ένταση που σου προκαλούν.
Σ ευχαριστώ Αλκμήνη, περιμένω με αγωνία την επομένη πρακτική.

Τέλειο! Εξαιρετική η Αλκμήνη και ως προς την προσέγγιση ένα γλυκύτατο πλάσμα ίσως η καλύτερη δασκάλα της yoga που είχα ποτέ την συνιστώ ανεπιφύλακτα να την προτιμήσετε!
Αυτό που είναι σημαντικό παρακολουθεί το σώμα μου και τα όποια προβλήματα έχω και δουλεύουμε πάνω σε αυτά ώστε να βελτιώσουμε την κίνηση και την Ενδυνάμωση Αλκμήνη μου σ’ ευχαριστώ θερμά!!️

Τέλειο! Ξεκίνησα μαθήματα yoga χωρίς καμία προηγούμενη εμπειρία και από το πρώτο κιόλας μάθημα ένιωσα πολύ οικεία, χάρη στην ικανότητα της Αλκμήνης να προσεγγίζει τον αρχάριο ασκούμενο με κατανόηση και σωστή καθοδήγηση.
Είχα την τύχη να κάνω μάθημα δια ζώσης. Η απλότητα του χώρου σε συνδυασμό με την ηρεμία που εκπέμπει η δασκάλα δημιουργούν την ιδανική ατμόσφαιρα για να αποφορτιστεί κάθε ένταση. Μου άρεσε ιδιαίτερα ότι δεν μείναμε μόνο στο «γυμναστικό» κομμάτι, αλλά κάναμε μια ουσιαστική εισαγωγή στη yoga ως πρακτική, δίνοντας έμφαση στην ορθοσωμία, την αναπνοή και τη σύνδεση με το παρόν.
Φεύγοντας ένιωσα το σώμα μου να με ευχαριστεί και ότι ενεργοποιήθηκαν σημεία του που ήταν για καιρό σε χειμερία νάρκη λόγω της καθιστικής ζωής.
Μου άφησε τις καλύτερες εντυπώσεις. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!

Τέλειο! Η συνεργασία μου με την Αλκμήνη είναι εξαιρετικά αποτελεσματική και επιδρά αρκετά θετικά στον τρόπο που ζω την καθημερινότητά μου. Αρχικά να διευκρινίσω ότι πριν ξεκινήσουμε τα μαθήματα, δεν είχα καμία προηγούμενη εμπειρία με το αντικείμενο της Yoga και στόχος μου ήταν τόσο η σωματική όσο και η πνευματική βελτίωση. Ψάχνοντας βάσει των εν λόγω κριτηρίων, όταν επικοινώνησα μαζί της, της ανέφερα ότι θα ήθελα να επικεντρωθούμε στη Hatha και Kundalini Yoga, είδη που πληρούν τα ανωτέρω χαρακτηριστικά. Εκτός του ότι από την πρώτη κιόλας επικοινωνία, ήταν εμφανείς οι γνώσεις της επί του αντικειμένου, γεγονός που σου εμπνέει εμπιστοσύνη όταν αναζητάς έναν ακραιφνή επαγγελματία, η Αλκμήνη εξέπεμπε μία πραότητα, μία ηρεμία, χαρακτηριστικά που ψάχνεις σε έναν εκπαιδευτή, όταν αποφασίζεις να ασχοληθείς με τη Yoga. Παρ' όλα αυτά έπρεπε να διαπιστώσω αυτές τις αρετές και στο πρακτικό κομμάτι. Και το πρακτικό κομμάτι ήταν ακόμα καλύτερο!

Από την πρώτη κιόλας στιγμή ήταν φανερό ότι είναι απόλυτα καταρτισμένη στο αντικείμενο της Yoga, βέβαια ξεχωρίζει στην ικανότητα να μεταδίδει τις γνώσεις που διακατέχει με σαφήνεια, συνέπεια και ουσιαστικό τρόπο, κάνοντας το μαθητή να κατανοεί απολύτως όχι μόνο τι κάνει, αλλά και γιατί το κάνει! Έκτοτε, κάθε μάθημά της δομείται με προσοχή, με αποτέλεσμα το σώμα να γίνεται ολοένα και πιο λειτουργικό, εστιάζοντας στην ευλυγισία και στην ευκαμψία του σώματος. Η προσέγγισή της δεν περιορίζεται όμως μόνο στην εκτέλεση των ασκήσεων. Επιπλέον εστιάζει στη σωματική επίγνωση, στις σωστές τεχνικές αναπνοής και στη συνολική αρμονία της κίνησης. Έτσι, κάθε συνεδρία ενισχύει τη σχέση του ασκούμενου με το σώμα του. Παράλληλα, η ευγένεια και η θετική διάθεση της Αλκμήνης δημιουργούν ένα ευχάριστο κλίμα, όπου ο μαθητής μπορεί να εξασκηθεί με άνεση και εμπιστοσύνη. Η ανθρώπινη προσέγγισή της λειτουργεί ενισχυτικά στην εμπειρία της πρακτικής. Τέλος, η ακαδημαϊκή της εξειδίκευση στον τομέα της ψυχολογίας αποτελεί ένα ιδιαίτερα σημαντικό πλεονέκτημα για το μαθητή. Ο συνδυασμός της επιστημονικής γνώσης για τη ψυχοσύνθεση ενός ανθρώπου με τα σωματικά οφέλη που προσφέρει η ενασχόληση με τη Yoga, παρέχει μία ολιστική εμπειρία, που προάγει τόσο τη σωματική όσο και τη ψυχική υγεία του μαθητή.

Συνολικά, η Αλκμήνη πρόκειται για μία εξαιρετική επαγγελματία, με βαθιές γνώσεις, ήθος και ουσιαστική προσφορά στην καθημερινότητα των μαθητών της. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε οποιονδήποτε επιθυμεί να εμβαθύνει στην πρακτική της Yoga με τρόπο ασφαλή και ολοκληρωμένο. Το πιο ουσιώδες για μένα, το γεγονός ότι με έκανε να αντιληφθώ ότι η Yoga δεν πρόκειται απλά για μία δραστηριότητα, αλλά για μία φιλοσοφία και προσωπικά για ένα νέο τρόπο ζωής. Ευχαριστώ πολύ Αλκμήνη!