1ο μάθημα δωρεάν
CHRISTOS
- Αμοιβή 17€
- Απόκριση 1 ώρ.
17€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Φυσική Κατάσταση
- Υπαίθρια προπόνηση
Απόφοιτος Αθλητικής Επιστήμης και Προπονητικής παραδίδει εξατομικευμένα μαθήματα Personal Training
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Φυσική Κατάσταση
- Υπαίθρια προπόνηση
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
-
Στο σπίτι του CHRISTOS: Αθήνα
- online
-
στο σπίτι σας ή σε δημόσιο χώρο : μετακίνηση έως 20 χλμ. από Αθήνα
-
Σχετικά με τον CHRISTOS
Γεια σας! Ονομάζομαι Χρήστος και είμαι απόφοιτος Αθλητικής Επιστήμης και Προπονητικής με ιδιαίτερο ενδιαφέρον στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της απόδοσης και της υγείας μέσα από σωστά σχεδιασμένη άσκηση. Πιστεύω ότι η γυμναστική πρέπει να προσαρμόζεται στον άνθρωπο και όχι το αντίθετο.
Ως προπονητής ποδοσφαίρου έχω μάθει να καθοδηγώ ανθρώπους με διαφορετικούς στόχους, ηλικίες και επίπεδα εμπειρίας, δημιουργώντας ένα θετικό και υποστηρικτικό περιβάλλον. Στόχος μου είναι να βοηθώ κάθε ασκούμενο να εξελίσσεται με ασφάλεια, συνέπεια και αυτοπεποίθηση.
Ενημερώνομαι συνεχώς για τις σύγχρονες μεθόδους προπόνησης και βασίζω κάθε πρόγραμμα σε επιστημονικές αρχές, ώστε οι μαθητές μου να πετυχαίνουν πραγματικά και μακροχρόνια αποτελέσματα.
Αν αναζητάτε έναν προπονητή που θα σας καθοδηγήσει με επαγγελματισμό, συνέπεια και προσωπικό ενδιαφέρον, θα χαρώ να συνεργαστούμε και να πετύχουμε μαζί τους στόχους σας.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Αγγλικά
- Ισπανικά
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Αγγλικά
Ισπανικά
Ελληνικά
Η γυμναστική δεν είναι ίδια για όλους. Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικούς στόχους, δυνατότητες και ανάγκες. Ως απόφοιτος Αθλητικής Επιστήμης και Προπονητικής, σχεδιάζω εξατομικευμένα προγράμματα βασισμένα σε επιστημονικές αρχές και προσαρμοσμένα στο επίπεδο και τον τρόπο ζωής κάθε ασκούμενου.
Τα μαθήματα απευθύνονται σε αρχάριους, ασκούμενους που θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση, να χάσουν βάρος, να αυξήσουν τη μυϊκή τους δύναμη ή να αποκτήσουν καλύτερη φυσική κατάσταση, καθώς και σε αθλητές που επιθυμούν να βελτιώσουν την απόδοσή τους.
Σε κάθε μάθημα δίνω ιδιαίτερη έμφαση στη σωστή τεχνική, στην ασφάλεια, στη σταδιακή πρόοδο και στη διατήρηση του κινήτρου. Στόχος μου δεν είναι μόνο να ολοκληρώσεις μία προπόνηση, αλλά να αποκτήσεις σωστές συνήθειες και να πετύχεις αποτελέσματα που θα διαρκέσουν.
Είτε προτιμάς online προπονήσεις είτε χρειάζεσαι καθοδήγηση για να ξεκινήσεις το ταξίδι σου στη γυμναστική, θα είμαι δίπλα σου σε κάθε βήμα με συνεχή υποστήριξη, παρακολούθηση της προόδου και προσαρμογή του προγράμματος όταν χρειάζεται.
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 17€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 85€
- 10 ώρες: 170€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με τον CHRISTOS σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
online
- 17€/ ώρα
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
-
![]( "teacher_picture")
Νεφέλη
Αθήνα & online- Super Teacher
Απόφοιτη σεφαα, με εξειδίκευση στο personal training και πάθος για ουσιαστικά αποτελέσματα. αναλαμβάνω ατομικές προπονήσεις με focus στη σωστή τεχνική, την ενδυνάμωση και τη δημιουργία ρεαλιστικών στό
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Aggeliki
Αθήνα & online- Προτεινόμενη
Certified hatha yoga teacher 200hs, licensed zumba & zumba gold instructor | zin member μαθήματα χορού & wellness δια ζωσης & online
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Βασίλης
Αθήνα & online- Προτεινόμενος
Απόφοιτος γυμναστικής ακαδημίας προσφέρω εξατομικευμένα προγράμματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας.αναλαμβανω προετοιμασία για στρατιωτικές σχολές -τεφαα
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Adamantia
Αθήνα & online- Προτεινόμενη
Εξατομικευμένη άσκηση & fitness | επιστήμη της άσκησης & αποκατάσταση | 15+ χρόνια εμπειρίας | 2 μεταπτυχιακά | εξατομικευμένη άσκηση για βελτίωση της υγείας, της φυσικής κατάστασης και διαχείριση τρα
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Angel
Αθήνα & online- Νέος
Προπονητής καλλισθενικής (wswcf academy). μαθήματα statics & dynamics με εξατομικευμένα προγράμματα για όλα τα επίπεδα. έμφαση σε τεχνική, ασφάλεια και πρόοδο.
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Λευτέρης
Αθήνα & online- Προτεινόμενος
Απόφοιτος της σχολής φυσικής αγωγής και aθλητισμού του εκπα (σεφαα) με ειδίκευση άσκηση-ευρωστία-υγεία παρέχει πλήρως εξατομικευμένες ατομικές προπονήσεις.
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Πάνος
Αθήνα & online- Προτεινόμενος
Strength and conditioning coach κολλέγιο idef επιστήμες και τεχνικές φυσικών και αθλητικών δραστηριοτήτων.
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Angeliki
Αθήνα & online- Νέα
Πρωην αθλήτρια στίβου για 10 ετη και ενεργή ενασχόληση με την γυμναστική του κλασικού αθλητισμού
- 11€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Γεωργια
Αθήνα & online- Νέα
Personal training δια ζωσης κ εξ αποστασεως μεσω βιντεοκλησης - sports nutritionist
- 35€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Dana
Αθήνα & online- Προτεινόμενη
Καθηγήτρια αγγλικών εξετάστρια εξειδίκευση στις ειδικές μαθησιακές δυσκολίες ma in tesol
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
George
Αθήνα & online- Νέος
Απόφοιτος σχολής personal training - αποκατάσταση πόνου μέσης - απώλεια βάρους βελτίωση φυσικής κατάστασης - cross. personal training-booty workout
- 12€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Theodor
Αθήνα & online- Προτεινόμενος
Φυσικοθεραπευτής με ξεχωριστές σπουδές πάνω στο personal training προσφέρει συνεδρίες που αποσκοπούν στον σκοπό του κάθε ασκούμενου ξεχωριστά . πες μου τι θες και μαζί θα βρούμε τον καλύτερο τρόπο να
- 14€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Makis
Αθήνα & online- Νέος
Personal trainer, με πιστοποίηση από τη national academy of sports medicine και κάτοχος διπλώματος ειδικός κινησιοθεπείας (εοππεπ), παρέχει εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης για ενδυνάμωση.
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Δανάη
Αθήνα & online- Νέα
• personal trainer & pilates instructor • πτυχιούχος φυσικής αγωγής και αθλητισμού • online μαθήματα & δια ζώσης
- 30€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Βαρβάρα
Αθήνα & online- Νέα
Απόφοιτη στη af studies με γνώσεις για functional training για μυϊκή ενδυνάμωση και αποκατάσταση
- 12€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Eleni
Αθήνα & online- Νέα
Φυσικοθεραπεύτρια, απόφοιτη του παδα, πιστοποιημένη στο clinical pilates, με εξειδίκευση στην θεραπευτική άσκηση
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Γραμματούλα
Αθήνα & online- Νέα
Πτυχιούχος τεφαα πιστοποιημένη pilates instructor (mat,reformer, cadillac) εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης cross training & trx
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Panagiotis
Αθήνα & online- Νέος
Προπονητή γ´ κατηγορίας από γενική γραμματεία αθλητισμού πρωταθλητής και αθλητής σε διάφορα αθλήματα εμπειρία σχεδόν 20 χρόνια στην προπονητική
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Deppie
Αθήνα & online- Νέα
Καθηγήτρια φυσικής αγωγής και αθλητισμού προπονήτρια πετοσφαίρισης ειδική παιδαγωγός ναυαγοσώστρια πισίνας
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Μαγδα
Αθήνα- Νέα
Επαγγελματίας χορεύτρια, ηθοποιός και άριστη γνώση αγγλικών. αναλαμβάνω οποιοδήποτε είδος αθλήματος θέλει ο καθένας.κάνω ιδιαίτερα μόνο στον χώρο του πελάτη
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
