Evgenia - Σύμβουλος Υγείας & Ευεξίας - Λευκάδα
1ο μάθημα δωρεάν
Evgenia - Σύμβουλος Υγείας & Ευεξίας - Λευκάδα

Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Evgenia έχουν επαληθευτεί.

Evgenia

  • Αμοιβή 16€
  • Απόκριση 1 ώρ.
Evgenia - Σύμβουλος Υγείας & Ευεξίας - Λευκάδα
  • 5 (3 κριτικές)

16€/ώρα

1ο μάθημα δωρεάν

Επικοινωνία

1ο μάθημα δωρεάν

1ο μάθημα δωρεάν

  • Υγεία & Ευεξία
  • Διατροφή
  • Τεχνικές χαλάρωσης
  • Face Yoga για τα μάτια
  • Μασάζ

Discover how personalized nutrition and daily self-care practices can transform your well-being and help you become your best self

  • Υγεία & Ευεξία
  • Διατροφή
  • Τεχνικές χαλάρωσης
  • Face Yoga για τα μάτια
  • Μασάζ

Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος

    • Στο σπίτι της Evgenia: Λευκάδα

    • online

    • στο σπίτι σας ή σε δημόσιο χώρο : μετακίνηση έως 10 χλμ. από Λευκάδα

Προτεινόμενη

Evgenia, μία δασκάλα που εκτιμάται από την κοινότητά της.
Προτείνεται για την αξιοπιστία, την παιδαγωγική προσέγγιση και την ποιότητα των μαθημάτων της. Μια εξαιρετική επιλογή για σίγουρη πρόοδο.

Σχετικά με την Evgenia

I am a certified Face Yoga teacher and Integrative Nutrition expert specializing in personalized 1-on-1 coaching.

Deeply passionate about holistic health, I never stop studying natural, sustainable ways to support well-being and healthy aging at every stage of life. My work brings together constitutional nutrition, posture-correcting exercises, and facial rejuvenation to help you feel energized, aligned, and radiant—naturally.

My goal is to give you practical, enjoyable tools you can use for a lifetime to become the healthiest, most vibrant version of yourself.

δείτε περισσότερα

Σχετικά με το μάθημα

  • Όλα τα επίπεδα
  • Αγγλικά
  • Γερμανικά
  • Ελληνικά

Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :

Αγγλικά

Γερμανικά

Ελληνικά

My teaching method bridges the gap between inner nourishment, structural alignment, and outer rejuvenation. Because no two people share the exact same constitution or lifestyle, every lesson is 100% personalized to your unique needs, goals, and daily routine.

How my sessions are structured:

1. Holistic Assessment: We begin by understanding your unique constitution, current eating habits, stress levels, and patterns of posture and facial tension.

2. Integrative Nutrition (Inner Glow): Rather than rigid diets or calorie counting, we focus on sustainable food choices, mindful eating, and constitution-friendly ingredients that boost your energy, digestion, and skin health fromwithin.

3. Posture & Alignment (The Foundation): True facial lifting starts from the shoulders and spine. We integrate gentle posture-correcting exercises and neck/shoulder releases to relieve tech-neck, improve circulation, and create the structural support your face needs.

4. Guided Face Yoga (Outer Lift): You will learn targeted facial exercises, acupressure points, and lymphatic drainage techniques. I demonstrate each movement step-by-step and provide real-time feedback to ensure your form is safe, balanced, and effective.

5. Practical Daily Rituals: You won’t leave with overwhelming theory. After each session, you’ll receive simple, 10-to-15-minute movement and face yoga routines alongside actionable nutrition tips you can easily fit into a busy schedule.

Who are these lessons for? My classes are suitable for complete beginners as well as anyone looking to deepen their self-care practice—whether your goal is natural anti-aging, releasing jaw, neck, and shoulder tension, improving your posture and digestion, or simply feeling more radiant and energized.

δείτε περισσότερα

Τιμές

Αμοιβή

  • 16€

Τιμές πακέτων

  • 5 ώρες: 60€
  • 10 ώρες: 120€

δωρεάν μάθημα

Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Evgenia σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.

  • 30λεπτά

online

  • 16€/ ώρα

Άλλοι δάσκαλοι Υγείας & Ευεξίας που ίσως σας ενδιαφέρουν

SuperprofΙδιαίτερα μαθήματα στη ΛευκάδαΙδιαίτερα μαθήματα Υγείας & Ευεξίας στη ΛευκάδαΙδιαίτερα μαθήματα Διατροφής στη ΛευκάδαΙδιαίτερα μαθήματα Τεχνικών χαλάρωσης στη ΛευκάδαΙδιαίτερα μαθήματα Face Yoga για τα μάτια στη ΛευκάδαΙδιαίτερα μαθήματα Μασάζ στη Λευκάδα
Προβολή όλων των δασκάλων

επαληθευμένο προφίλ

Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Evgenia έχουν επαληθευτεί.

επίπεδα

Όλα τα επίπεδα

Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα

Αγγλικά

Γερμανικά

Ελληνικά

Κριτικές

Όλες οι κριτικές μας ελέγχονται από την ομάδα μας και είναι 100% αξιόπιστες. Αντιστοιχούν σε πραγματική εμπειρία μαθητών που είχαν μάθημα με την Evgenia.

Κριτικές

Οι κριτικές περιλαμβάνουν όλες τις επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις

καθώς και τις συστάσεις που έχουν δοθεί για το μέλος Evgenia

Συστάσεις

Οι συστάσεις προέρχονται από άτομα του στενού και ευρύτερου κύκλου αυτού του δασκάλου Υγείας & Ευεξίας .

δωρεάν μάθημα

Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Evgenia σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.

Αναφορά αγγελίας

Περιγράψτε το πρόβλημα που εντοπίσατε σε αυτή την αγγελία

Σχετικά με εμάς
Μαθήματα
Πόλεις
Blog & Βοήθεια