1ο μάθημα δωρεάν
Το προφίλ, το πτυχίο και τα στοιχεία επικοινωνίας του μέλους Kelesh έχουν επαληθευτεί από την ομάδα μας
Kelesh
- Αμοιβή 20€
- Απόκριση 1 ώρ.
20€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Καλλισθενική γυμναστική
Yoga instructor διδάσκει κατοικον και στον δικό της χώρο , μαθήματα yoga hatha vinyasa σε συνδυασμό με ashtanga με στόχο την ενδυνάμωση μυων , ενίσχυση ισορροπίας και ρύθμιση αναπνοής .
- Personal Training
- Καλλισθενική γυμναστική
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
-
Στο σπίτι του Kelesh: Νέα Σμύρνη
- online
-
Σχετικά με τον Kelesh
Η yoga μπήκε στη ζωή μου και την άλλαξε. Με δίδαξε ότι η πραγματική δύναμη δεν βρίσκεται μόνο στους μυς, αλλά και στην υπομονή, την επιμονή και την αναπνοή.
Αυτός είναι και ο λόγος που αποφάσισα να γίνω δασκάλα: γιατί θέλω να μοιραστώ όλα όσα έχω μάθει με ανθρώπους που θέλουν να φροντίσουν τον εαυτό τους, να δυναμώσουν το σώμα τους και να βρουν λίγη ηρεμία μέσα στην ένταση της καθημερινότητας.
Στα μαθήματά μου θα γνωρίσεις μια δυναμική πρακτική, με στοιχεία Hatha, Vinyasa και Ashtanga, που συνδυάζει δύναμη, ισορροπία, στηρίξεις και σωστή αναπνοή. Δεν με ενδιαφέρει η τελειότητα· με ενδιαφέρει να εξελίσσεσαι, να νιώθεις καλύτερα μετά από κάθε μάθημα και να ανακαλύπτεις πόσα μπορεί να καταφέρει το σώμα και το μυαλό σου.
Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να επενδύσεις στον εαυτό σου, θα χαρώ πολύ να σε γνωρίσω και να περπατήσουμε μαζί αυτό το όμορφο ταξίδι.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Ελληνικά
Στα μαθήματά μου συνδυάζουμε Hatha, Vinyasa και στοιχεία Ashtanga Yoga σε μια δυναμική πρακτική που ενεργοποιεί όλο το σώμα. Με πολλές στηρίξεις, ισορροπίες και ροές, δυναμώνουμε τους μυς, αυξάνουμε την ευλυγισία, βελτιώνουμε τη στάση του σώματος και καλλιεργούμε συγκέντρωση και εσωτερική ηρεμία.
Δύναμη
️ Ισορροπία
️ Σωστή αναπνοή
Ευεξία για σώμα και νου
Δεν χρειάζεται να είσαι ευλύγιστος ή έμπειρος για να ξεκινήσεις. Το μόνο που χρειάζεται είναι να κάνεις το πρώτο βήμα.
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 20€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 100€
- 10 ώρες: 200€
online
- 20€/ ώρα
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με τον Kelesh σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Θύμιος
Νέα Σμύρνη
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Kalliopi
Καλλιθέα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Zannis
Νέα Σμύρνη & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Θοδωρής
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΡΓΥΡΟΥΛΑ
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΚΩΝΣΤΑΝΤΊΝΟΣ
Καλλιθέα & online
- 13€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Georgia
Άγιος Δημήτριος Αττικής & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Imelda
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Fivos
Νότιος Τομέας Αθηνών & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Katerina
Παλαιό Φάληρο & online
- 35€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Thanos
Άγιος Δημήτριος Αττικής & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vasileia
Άγιος Δημήτριος Αττικής & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νεφέλη
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χριστίνα
Μοσχάτο & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασίλης
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Maria
Υμηττός & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Eleni
Ηλιούπολη & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Sakis
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Λευτέρης
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
