1ο μάθημα δωρεάν
Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Debbie έχουν επαληθευτεί.
Debbie
- Αμοιβή 15€
- Απόκριση 1 ώρ.
15€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Pilates
- Stretching
Βοηθάω πολυασχολες γυναίκες άνω των 30 να ξαναβρούν την φόρμα τους σε 30' λεπτά. Το πρόγραμμα γίνεται Online από την άνεση του σπιτιού σου Με ασφάλεια και καθοδήγηση, χωρίς υπερβολική ένταση Γρήγορ
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Pilates
- Stretching
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Σχετικά με την Debbie
Από μικρή ηλικία η γυμναστική ήταν μεγάλο κομμάτι της ζωής μου. Ξεκίνησα μέσα από το Παγκράτιο και τις πολεμικές τέχνες, όπου έμαθα από νωρίς τι σημαίνει πειθαρχία, προσπάθεια και συνέπεια.
Στην πορεία, μέσα από τις σπουδές μου στην προπονητική και την εμπειρία μου με παιδιά, ενήλικες και ανθρώπους διαφορετικού επιπέδου, κατάλαβα πόσο σημαντικό είναι η άσκηση να προσαρμόζεται στον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά.
Στόχος μου δεν είναι απλά να κάνουμε μια προπόνηση. Θέλω να σε βοηθήσω να γυμνάζεσαι σωστά, με ασφάλεια και με πρόγραμμα που ταιριάζει στο σώμα σου, στον στόχο σου και στην καθημερινότητά σου.
Για μένα η γυμναστική δεν είναι κάτι ακραίο. Είναι ένας τρόπος να δυναμώσεις, να βελτιώσεις τη στάση σου, να νιώσεις καλύτερα με το σώμα σου και να χτίσεις αυτοπεποίθηση μέσα από σταθερή και σωστή δουλεία
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Αγγλικά
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Αγγλικά
Ελληνικά
Η προπόνηση είναι σχεδιασμένη για γυναίκες που θέλουν να ξεκινήσουν σωστά, χωρίς υπερβολές και χωρίς να νιώθουν ότι πρέπει να είναι ήδη σε καλή φυσική κατάσταση.
Δουλεύουμε με απλή δομή, σωστή τεχνική και ασκήσεις προσαρμοσμένες στο επίπεδό σου, είτε γυμνάζεσαι στο σπίτι είτε στο γυμναστήριο.
Στόχος μου είναι να σε βοηθήσω να χάσεις λίπος, να δυναμώσεις, να βελτιώσεις τη στάση σώματος και να αποκτήσεις συνέπεια με έναν ρεαλιστικό τρόπο που ταιριάζει στην καθημερινότητά σου.
δείτε περισσότερα
Συστάσεις
Οι συστάσεις προέρχονται από άτομα του στενού και ευρύτερου κύκλου αυτού του δασκάλου Personal Training .
1
Εξαιρετική γυμνάστρια, τα μαθήματά της είναι απλά και διασκεδαστικά. Σε ευχαριστώ πολύ Δέσποινα!
Προβολή περισσότερων συστάσεων
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 15€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 65€
- 10 ώρες: 120€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Debbie σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 30λεπτά
online
- 15€/ ώρα
Βίντεο Debbie
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Νεφέλη
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασίλης
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Aggeliki
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Sakis
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Λευτέρης
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Stella
Αθήνα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Dana
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
George
Αθήνα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Georgia
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Eleni
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γραμματούλα
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Stelios
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γιαννης
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Ιφιγενεια
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vasiliki
Αθήνα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Πάνος
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Angeliki
Αθήνα & online
- 11€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
CHRISTOS
Αθήνα & online
- 17€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
