1ο μάθημα δωρεάν
Το προφίλ του χρήστη Debbie και τα στοιχεία επικοινωνίας του έχουν επαληθευτεί από την ομάδα μας
Debbie
- Αμοιβή 15€
- Απόκριση 1 ώρ.
15€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Pilates
- Stretching
Βοηθάωπολυασχολες γυναίκες άνω των 30 να ξαναβρούν την φόρμα τους σε 30' λεπτά
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Pilates
- Stretching
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
-
Στο σπίτι της Debbie: Αθήνα
- online
-
Σχετικά με την Debbie
Από μικρή ηλικία η γυμναστική ήταν μεγάλο κομμάτι της ζωής μου. Ξεκίνησα μέσα από το Παγκράτιο και τις πολεμικές τέχνες, όπου έμαθα από νωρίς τι σημαίνει πειθαρχία, προσπάθεια και συνέπεια.
Στην πορεία, μέσα από τις σπουδές μου στην προπονητική και την εμπειρία μου με παιδιά, ενήλικες και ανθρώπους διαφορετικού επιπέδου, κατάλαβα πόσο σημαντικό είναι η άσκηση να προσαρμόζεται στον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά.
Στόχος μου δεν είναι απλά να κάνουμε μια προπόνηση. Θέλω να σε βοηθήσω να γυμνάζεσαι σωστά, με ασφάλεια και με πρόγραμμα που ταιριάζει στο σώμα σου, στον στόχο σου και στην καθημερινότητά σου.
Για μένα η γυμναστική δεν είναι κάτι ακραίο. Είναι ένας τρόπος να δυναμώσεις, να βελτιώσεις τη στάση σου, να νιώσεις καλύτερα με το σώμα σου και να χτίσεις αυτοπεποίθηση μέσα από σταθερή και σωστή δουλεία
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Ελληνικά
Η προπόνηση είναι σχεδιασμένη για γυναίκες που θέλουν να ξεκινήσουν σωστά, χωρίς υπερβολές και χωρίς να νιώθουν ότι πρέπει να είναι ήδη σε καλή φυσική κατάσταση.
Δουλεύουμε με απλή δομή, σωστή τεχνική και ασκήσεις προσαρμοσμένες στο επίπεδό σου, είτε γυμνάζεσαι στο σπίτι είτε στο γυμναστήριο.
Στόχος μου είναι να σε βοηθήσω να χάσεις λίπος, να δυναμώσεις, να βελτιώσεις τη στάση σώματος και να αποκτήσεις συνέπεια με έναν ρεαλιστικό τρόπο που ταιριάζει στην καθημερινότητά σου.
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 15€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 75€
- 10 ώρες: 150€
online
- 15€/ ώρα
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Debbie σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Νεφέλη
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασίλης
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Λευτέρης
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Angel
Αθήνα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Stella
Αθήνα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χρήστος
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
George
Αθήνα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γεωργια
Αθήνα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Ιφιγενεια
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΚΩΣΤΑΣ
Αθήνα
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Διονύσης
Αιγάλεω & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Μάτα
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Θοδωρής
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Ervis
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Marios
Αθήνα
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Αλέξανδρος
Καισαριανή & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Kalliopi
Καλλιθέα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Panagiotis
Αθήνα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Maria
Υμηττός & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
