

Το προφίλ, το πτυχίο και τα στοιχεία επικοινωνίας του μέλους ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ έχουν επαληθευτεί από την ομάδα μας
ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ
- Αμοιβή 30€
- Απόκριση 1 ώρ.

30€/ώρα
1ο μάθημα δωρεάν
- Προσωπική Ανάπτυξη
- Life coaching
- Προσωπικό Coaching
- Θετική Ψυχολογία
- Coaching Δημιουργικότητας
Είμαι η Ιφιγένεια, πιστοποιημένη Coach (Certificate & Diploma ΕΚΠΑ, AC Accredited). Προσφέρω συνεδρίες προσωπικής εξέλιξης και αυτογνωσίας, σε ένα ασφαλές περιβάλλον αποδοχής και ενσυναίσθησης.
- Προσωπική Ανάπτυξη
- Life coaching
- Προσωπικό Coaching
- Θετική Ψυχολογία
- Coaching Δημιουργικότητας
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
- online
-
στο σπίτι σας ή σε δημόσιο χώρο : μετακίνηση έως 10 χλμ. από Παλλήνη
Προτεινόμενη
ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ, μία δασκάλα που εκτιμάται από την κοινότητά της.
Προτείνεται για την αξιοπιστία, την παιδαγωγική προσέγγιση και την ποιότητα των μαθημάτων της. Μια εξαιρετική επιλογή για σίγουρη πρόοδο.
Σχετικά με την ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ
Ονομάζομαι Ιφιγένεια και είμαι Πιστοποιημένη Coach.
Η ακαδημαϊκή μου εκπαίδευση έχει πραγματοποιηθεί στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ), από όπου κατέχω το Certificate in Coaching καθώς και το Diploma in Coaching, το οποίο φέρει την αυστηρή διεθνή πιστοποίηση του Association for Coaching (AC Accredited). Η συνεχής μου εκπαίδεση και κατάρτιση διασφαλίζει ότι δουλεύω με επιστημονικά τεκμηριωμένα εργαλεία, απόλυτη εχεμύθεια και υψηλό επαγγελματισμό.
Πέρα όμως από τους τίτλους, αυτό που με οδήγησε στο coaching είναι η βαθιά μου πίστη στις ανθρώπινες δυνατότητες. Έχω διαπιστώσει πως τις περισσότερες φορές δεν μας λείπουν οι γνώσεις ή οι ικανότητες, αλλά η ουσιαστική σύνδεση με τον ίδιο μας τον εαυτό. Στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να βρείτε ξανά αυτή τη σύνδεση.
Ως άνθρωπος και ως επαγγελματίας, διακρίνομαι για την ενσυναίσθηση, την ηρεμία και την υπομονή μου. Δεν πιστεύω στο coaching της «πίεσης», ή των έτοιμων συμβουλών. Αντίθετα, πιστεύω στη δημιουργία ενός ασφαλούς, ζεστού χώρου όπου ο καθένας, είτε είναι ένας έφηβος που αναζητά τον δρόμο του και αγχώνεται για το μέλλον, είτε ένας γονιός που χρειάζεται στήριξη, είτε ένας ενήλικας σε φάση προσωπικής ή επαγγελματικής μετάβασης, μπορεί να ακουστεί πραγματικά και να βρει τις δικές του αλήθειες.
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Ελληνικά
Η φιλοσοφία μου στο coaching βασίζεται στην πεποίθηση ότι ο άνθρωπος δεν χρειάζεται να “διορθωθεί”, αλλά να ανακαλύψει ποιος πραγματικά είναι.
Ως Coach, δεν λειτουργώ ως «αυθεντία» που δίνει έτοιμες συμβουλές, αλλά ως συνοδοιπόρος σε μια διαδικασία αυτοανακάλυψης. Στόχος μου είναι να δημιουργήσω έναν απόλυτα ασφαλή χώρο, όπου θα νιώσετε την ελευθερία να εκφραστείτε χωρίς τον φόβο της κριτικής.
Τεχνικές και Εργαλεία που χρησιμοποιώ.
Η εργαλειοθήκη μου είναι ανθρωποκεντρική και προσαρμόζεται στις δικές σας ανάγκες. Χρησιμοποιώ:
Μαιευτική Μέθοδο & Ενεργητική Ακρόαση: Στοχευμένες ερωτήσεις που σας βοηθούν να βρείτε τις δικές σας απαντήσεις.
Θετική Ψυχολογία (Μοντέλο PERMA): Εστίαση στις δυνάμεις σας και σε ό,τι λειτουργεί καλά, για την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας.
Αναπλαισίωση (Reframing): Μετατροπή των εμποδίων σε ευκαιρίες μάθησης, μετακινούμενοι από το "βάρος" των καταστάσεων στην "ελαφρότητα" (Lightness) και τη δημιουργικότητα.
SMART Στοχοθεσία & Λογοδοσία: Γείωση της επίγνωσης σε πρακτικά, ρεαλιστικά βήματα δράσης. Η ενσυναίσθηση συνδυάζεται πάντα με ξεκάθαρους στόχους.
Τυπική δομή μιας συνεδρίας:
Σύντομο check-in: Πώς είσαι και τι κουβαλάς σήμερα.
Διερεύνηση: Εστίαση στο θέμα και αναγνώριση των μοτίβων που εμφανίζονται.
Εργαλείο/Άσκηση: Πρακτική εφαρμογή μέσα στη συνεδρία για την αλλαγή οπτικής.
Μικρό πλάνο δράσης: Καθορισμός βημάτων μέχρι την επόμενη φορά (πάντα ρεαλιστικά και εφαρμόσιμα).
Ανασκόπηση προόδου: Αξιολόγηση και ενίσχυση της συνέπειας.
Το προσωπικό μου στυλ είναι το «Coaching με Ενδιαφέρον». Αυτό σημαίνει ότι συνδυάζω την υψηλή ενσυναίσθηση και τη φροντίδα με την ανάληψη ευθύνης. Δεν αποφεύγω τις δύσκολες ερωτήσεις, αλλά τις κάνω μέσα από ένα πρίσμα βαθιάς αποδοχής. Απώτερος σκοπός μου είναι να γίνετε σταδιακά εσείς οι ίδιοι "coaches του εαυτού σας".
Απευθύνομαι σε:
Ενήλικες: Που βιώνουν μεταβατικές περιόδους, θέλουν να βάλουν υγιή όρια, αναζητούν ισορροπία μεταξύ προσωπικής-επαγγελματικής ζωής ή θέλουν να διαχειριστούν το άγχος και την αμφιβολία.
Γονείς: Που αναζητούν τρόπους να βελτιώσουν την επικοινωνία με τα παιδιά τους, να διαχειριστούν τις δικές τους προσδοκίες και να βρουν χρόνο για τον εαυτό τους.
Εφήβους & Μαθητές: Που χρειάζονται υποστήριξη για την ενίσχυση της αυτοπεποίθησής τους, τη διαχείριση του άγχους των εξετάσεων, την ανακάλυψη των κλίσεών τους και την οργάνωση/στοχοθεσία.
Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, και η προσέγγισή μου προσαρμόζεται με σεβασμό στον ρυθμό και τις ανάγκες του καθενός.
Συστάσεις
Οι συστάσεις προέρχονται από άτομα του στενού και ευρύτερου κύκλου αυτού του δασκάλου Προσωπικής Ανάπτυξης .
Η Ιφιγένεια εστιάζει σε τεχνικές προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης, επικοινωνίας, ηγεσίας και συναισθηματικής νοημοσύνης, καθώς και σε σύγχρονες προσεγγίσεις, executive και life coaching, education coaching, health coaching.
Είναι πρακτική, μεθοδική και λογική και με τρόπο απλό αλλά περιεκτικό με βοήθησε να βρω τη ρίζα του προβλήματος, όχι απλά να αντιμετωπίσω τις συνέπειές του.
Το πιο θετικό κατ' εμέ είναι ότι σε κατευθύνει σε λύσεις για υγιείς σχέσεις που μέσα από αυτές εξελίσσεσαι και εσύ ο ίδιος.
Αυτό που μου έκανε εντύπωση είναι ότι αγαπάει να βλέπει την εξέλιξη όσο δύσκολη και αν είναι.
Τη συνιστώ την Ιφιγένεια γιατί σε κάνει να νιώθεις οικεία και είναι ουσιαστική στις κατευθύνσεις της.
Την ευχαριστώ!Η Ιφιγένεια με βοήθησε να αναγνωρίσω και να αναδείξω τις ικανότητές μου. Οι συναντήσεις μας έχουν θετικό αντίκτυπο τόσο στην δουλειά όσο και στις διαπροσωπικές μου σχέσεις. Προτείνω την Ιφιγένεια γιατί έχει έναν ξεχωριστό τρόπο να μου βγάζει τον καλύτερο εαυτό.
Γνώρισα την Ιφιγένεια σε μια δύσκολη περίοδο της ζωής μου. Στα 48 μου, όταν κλήθηκα να αποφασίσω αν πρέπει να μείνω στην Ελλάδα να παλέψω ή να πάω Ολλανδία για ένα καλύτερο μέλλον για μένα και τα παιδιά μου. Η Ιφιγένεια με τον τρόπο της με ξεκλείδωσε και βρήκα μέσα μου τη δύναμη, αλλά και τις απαντήσεις που αναζητούσα. Ένιωσα ότι μ' ακούει και με καταλαβαίνει. Χωρίς την Ιφιγένεια δεν θα μπορούσα να τα καταφέρω. Την ευχαριστώ και φυσικά την συστήνω ανεπιφύλακτα!
Στοχεύεμενη στις ερώτησεις της και εκεί αρχίζουν όλα να ξεδιπλώνονται Εργάζεται δίπλα σου σε εκπαιδεύει να σε παρατηρείς μια διαδικασία που σε … ανακαλύπτεις . Μαθαίνεις να σε σέβεσαι και οι προτροπές της βοηθούν να πετάξεις το βάρος που κουβαλάς και δεν άντεχες Την ευγνωμονώ!!!!
Η πρσέγγιση της Ιφιγένειας στους προβληματισμούς μου κατάφεραν να με χαλαρώσουν και να δω πιο καθαρά τι πραγματικά με ζόριζε. Κάθε συνομιλία μου μαζί της είχε πάντα θετικό αποτέλεσμα χωρίς όμως να αγνοούμε τα πραγματικά δεδομένα. Σε ευχαριστώ πολύ!
Ξεκίνησα τις συνεδρίες νιώθοντας εγκλωβισμένη, και η Ιφιγένεια με βοήθησε να βρω ξανά την πυξίδα μου. Αυτό που ξεχωρίζει στο στυλ της είναι η τέλεια ισορροπία ανάμεσα στη βαθιά κατανόηση και την πρακτική δράση. Σε κάθε μας συνάντηση με βοηθούσε να δω τα πράγματα από μια πιο φωτεινή οπτική και κλείναμε πάντα με ένα μικρό, ρεαλιστικό πλάνο βημάτων. Με βοήθησε να αποκτήσω αυτοπεποίθηση και να αναλάβω δράση χωρίς να πιέζομαι. Εξαιρετική coach, εμπνέει απόλυτη εμπιστοσύνη! Νομίζω οτι ειναι το καλύτερο δώρο που έκανα στον εαυτό μου.
Η Ιφιγένεια είναι μια εξαιρετική coach δημιουργικότητας που συνδυάζει έμπνευση με πρακτικά εργαλεία. Μέσα από τη συνεργασία μας, με βοήθησε να ξεκαθαρίσω στόχους, να ξεπεράσω δημιουργικά μπλοκαρίσματα και να εμπιστευτώ περισσότερο τη δική μου φωνή. Δημιουργεί ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον όπου μπορείς να πειραματιστείς, να ανακαλύψεις νέες ιδέες και να εξελιχθείς χωρίς φόβο κριτικής.
Προβολή περισσότερων συστάσεων
Τιμές
Αμοιβή
- 30€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 150€
- 10 ώρες: 300€
online
- 30€/ ώρα
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
Άλλοι δάσκαλοι Προσωπικής Ανάπτυξης που ίσως σας ενδιαφέρουν
Ρία
Πάτρα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Elli
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Kalliopi
Αθήνα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Μαρια
Ηράκλειο & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασιλική
Λαγκαδάς & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Αμαλία
Αθήνα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Kyriaki
Χορτιάτης & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Sofia - Anna
Λάρισα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Elis
Ακτή Νηρέως & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χαρα
Αθήνα & online
- 18€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vasilikichatzilar_Psychologist
Λαγκαδάς & online
- 35€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Louise
Paris 16e, Γαλλία & online
- 26€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Neelesh
New Delhi, Ινδία & online
- 9€/ώρα
Zigotos
Ξυλοφάγου, Κύπρος & online
- 22€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Προσωπικής Ανάπτυξης
