1ο μάθημα δωρεάν
Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Efstathios έχουν επαληθευτεί.
Efstathios
- Αμοιβή 20€
- Απόκριση 1 ώρ.
20€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Αποκατάσταση
Απόφοιτος επιστήμης φυσικής αγωγής και αθλητισμου ειδικότητα αποκατάσταση μυοσκελετικών τραυματισμων
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Αποκατάσταση
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
-
Στο σπίτι του Efstathios: Αχαρνές
- online
-
στο σπίτι σας ή σε δημόσιο χώρο : μετακίνηση έως 20 χλμ. από Αχαρνές
-
Σχετικά με τον Efstathios
Είμαι ένας άνθρωπος που θέλει τόσο να βελτίωσει οσο και να εξελίξει τον καθένα διαφορετικά εκτός αυτού πτροσφερουμρ υπηρεσία αποκατάστασης τραυματισμού για άτομα τα οποία διανύουν κάποιο μυοσκελετικό πρόβλημα ή πάθηση θα χαρώ πολύ να σας συναντήσω στο χώρο που έχω
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Ελληνικά
Το μάθημα ξεκινάει πάντοτε με ζέσταμα ώστε να ενεργοποιηθούν όλοι οι μύες και να πιάσει θερμοκρασία το σώμα σας ξεκινάμε με εισαγωγικά σετ τα λεγόμενα ζεστάματα και κάνουμε 3 λειτουργικά set γι την εκάστοτε μυϊκή ομάδα αναλόγως και το επίπεδοπροσαρμόζεται η προπονητική μονάδα στον κάθε ασκούμενο ξεχωριστά καθώς και οι επιβαρύνσεις το μάθημα κλείνει πάντα με διατάσεις και ασκήσεις χαλαρωσης της μέσης και του αυχένα
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 20€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 100€
- 10 ώρες: 180€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με τον Efstathios σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
online
- 15€/ ώρα
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Κωστας
Αχαρνές & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Ilias
Αχαρνές & online
- 17€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Argyro
Αχαρνές
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Στέλιος
Λυκόβρυση & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Μαριλένα
Αχαρνές & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Αλέξανδρος
Νέα Ιωνία & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΡΗΣ
Γαλάτσι & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Στεφανος
Ηράκλειο & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Κατερίνα
Ηράκλειο & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νικος
Ηράκλειο & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Babis
Κηφισιά
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Marina
Ηράκλειο & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Θανασης
Ίλιον & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Eirini
Κηφισιά & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Άννα
Ίλιον & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Zeff
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Κυριάκος
Μαρούσι
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γιάννης
Ίλιον & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Μάτα
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Ioannis
Γαλάτσι & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
