

Το προφίλ του χρήστη Τάσος και τα στοιχεία επικοινωνίας του έχουν επαληθευτεί από την ομάδα μας
Τάσος
- Αμοιβή 25€
- Απόκριση 9 ώρ.
-
Μαθητές1
Αριθμός μαθητών που έχει βοηθήσει ο/η Τάσος από τότε που έγινε μέλος στο Superprof
Αριθμός μαθητών που έχει βοηθήσει ο/η Τάσος από τότε που έγινε μέλος στο Superprof

25€/ώρα
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Fitness
- Body Building
- TRX
- Υπαίθρια προπόνηση
Certified Personal Trainer | Fitness & Group Instructor | Kettlebell Presenter | Strength & Conditioning Coach| TRX | Kettlebell | Dumbbell | Barbell | Bodyweight Training| Animal Movement Specialist
- Personal Training
- Fitness
- Body Building
- TRX
- Υπαίθρια προπόνηση
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
-
Στο σπίτι του Τάσος: Νότιος Τομέας Αθηνών
- online
-
στο σπίτι σας ή σε δημόσιο χώρο : μετακίνηση έως 20 χλμ. από Νότιος Τομέας Αθηνών
-
Προτεινόμενος
Τάσος, ένας δάσκαλος που εκτιμάται από την κοινότητά του.
Προτείνεται για την αξιοπιστία, την παιδαγωγική προσέγγιση και την ποιότητα των μαθημάτων του. Μια εξαιρετική επιλογή για σίγουρη πρόοδο.
Σχετικά με τον Τάσος
Είμαι άνθρωπος που πιστεύει στη διαδικασία.
Στη δουλειά που δεν φαίνεται.
Στις μέρες που δεν έχεις όρεξη αλλά εμφανίζεσαι.
Η προπόνηση για μένα δεν είναι τιμωρία, είναι εξέλιξη.
Δεν σε αλλάζει μόνο εξωτερικά… σε σκληραίνει μέσα.
Δουλεύω με ανθρώπους που θέλουν κάτι παραπάνω από ένα “καλό σώμα”.
Θέλουν δύναμη, αντοχή, πειθαρχία — χαρακτήρα.
Δεν υπόσχομαι εύκολα αποτελέσματα.
Υπόσχομαι όμως ότι αν μπεις στη διαδικασία, δεν θα βγεις ο ίδιος.
Αν ψάχνεις κάποιον να σε πιέσει, να σε καθοδηγήσει και να σου δείξει τι πραγματικά μπορείς να κάνεις, τότε είσαι στο σωστό μέρος.
Σχετικά με το μάθημα
- Όλα τα επίπεδα
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Ελληνικά
Δεν πιστεύω σε εύκολες λύσεις, “μαγικά” προγράμματα ή γρήγορα αποτελέσματα που εξαφανίζονται.
Πιστεύω στη συνέπεια, την πειθαρχία και την έξυπνη προπόνηση.
Η φιλοσοφία μου είναι απλή:
Να χτίζουμε σώματα που δεν φαίνονται απλά καλά — λειτουργούν δυνατά στην πραγματική ζωή.
Κάθε πρόγραμμα που δημιουργώ βασίζεται σε:
Σταδιακή επιβάρυνση (progressive overload)
Λειτουργικά πρότυπα κίνησης
Ισορροπία δύναμης, αντοχής και κινητικότητας
Απόλυτη προσαρμογή στις ανάγκες και τους στόχους του κάθε ανθρώπου
Συνδυάζω εργαλεία όπως kettlebells, βάρος σώματος, TRX και ελεύθερα βάρη, ώστε η προπόνηση να είναι αποτελεσματική, δυναμική και ποτέ βαρετή.
Δίνω μεγάλη έμφαση στη σωστή τεχνική και την αποκατάσταση, γιατί το να προπονείσαι σκληρά δεν έχει καμία αξία αν δεν μπορείς να το κάνεις σταθερά.
Γιατί να με Επιλέξεις
Γιατί δεν προπονώ απλά σώματα — χτίζω νοοτροπία.
Έχω περάσει τραυματισμούς και δυσκολίες, οπότε ξέρω τι σημαίνει να πέφτεις και να σηκώνεσαι πιο δυνατός.
Μαζί μου θα:
Προπονείσαι με στόχο και ουσία
Καταλάβεις πώς λειτουργεί πραγματικά το σώμα σου
Γίνεις πιο δυνατός, πιο ανθεκτικός και πιο λειτουργικός
Μείνεις συνεπής — όχι απλά “motivated” για λίγες μέρες
Καμία υπερβολή. Καμία δικαιολογία. Μόνο πραγματικά αποτελέσματα.
Αν είσαι έτοιμος να ξεπεράσεις τα όριά σου και να εξελιχθείς ουσιαστικά, τότε είμαι εδώ για να σε πάω εκεί.
Συστάσεις
Οι συστάσεις προέρχονται από άτομα του στενού και ευρύτερου κύκλου αυτού του δασκάλου Personal Training .
Αν αναζητάτε έναν γυμναστή που να γνωρίζει πώς να χειρίζεται σύνθετα θέματα υγείας, ο Τάσος είναι ο ιδανικός. Παρόλο που αντιμετωπίζω σοβαρά προβλήματα υγείας, με βοήθησε να ανακτήσω τη σωματική μου δύναμη με απόλυτη ασφάλεια. Κάθε άσκηση είναι μελετημένη ώστε να με προστατεύει και ταυτόχρονα να με δυναμώνει. Η εμπιστοσύνη που του έχω είναι απόλυτη, καθώς νιώθω ότι καταλαβαίνει τις ανάγκες του σώματός μου καλύτερα από τον καθένα. Τον ευχαριστώ από καρδιάς που με βοηθά να νιώθω δυνατή ξανά και τον συστήνω σε όποιον αναζητάει έναν άνθρωπο που θα σκύψει πάνω από τις ανάγκες του με σεβασμό.
Έκανα personal training όλο τον χειμώνα με το Τάσο και πραγματικά δεν θα μπορούσα να είμαι πιο ευχαριστημένος. Είναι εξαιρετικός επαγγελματίας με πολλές γνώσεις πάνω σε αυτό που κάνει, προσαρμόζει κάθε προπόνηση σωστά στις ανάγκες μου και με βοήθησε ουσιαστικά να βελτιώσω τη φυσική μου κατάσταση και τη δύναμή μου. Ακόμα και τώρα που έχω φύγει για σεζόν, συνεχίζουμε με online coaching, κάτι που δείχνει το πραγματικό του ενδιαφέρον και την αφοσίωσή του. Νιώθω τυχερός που συνεργάζομαι μαζί του και σίγουρα θα συνεχίσουμε μαζί μόλις επιστρέψω. Τον προτείνω ανεπιφύλακτα!
Ο Τάσος είναι ένας πολύ καλός coach. Έχει πολύ καλές γνώσεις, εξηγεί την κάθε άσκηση με απλά λόγια ώστε και αν κάποιος που δεν έχει ασχοληθεί με τη γυμναστική να μπορεί να κατανοήσει την άσκηση. Γνωριζει μεγάλη γκάμα ασκησεων για καθε στόχο. Είναι πολύ επικοινωνιακος.
Με τον Τάσο συνεργαζόμαστε 3 χρόνια,ξεκίνησα σαν ασθενής ,κυρίως για την μέση μου,η οποία πλέον δεν με ενοχλεί!Δύναμη και αντοχή έχουν απογειωθεί.Είναι αυστηρός, ξέρει να κρίνει την ανάγκη κάθε σώματος και να το πάει εκεί που θέλετε, σε πολύ γρήγορο χρονικό διάστημα, καθώς ο συνδυασμός ασκήσεων του είναι εκπληκτικός!Ευχαριστούμε δάσκαλε!
Ημουν 1,5 χρονο ασκουμενη του και ειναι απο τους καλυτερους και πιο αξιοπιστους προπονητες που ξερω! Με σεβασμο προς τον ασκουμενο, διαβαζει, εξελισσεται, εξηγει αναλυτικα τις ασκησεις και ειναι παντα απο διπλα για να διορθωσει. Εξειδικευμενος σε διαφορα ειδη μπορει να προσφερει ενα απολυτα εξστομικευμενο προγραμμα εκγυμνασης. Τον συνιστω ανεπιφυλακτα!
Είναι ουσιώδης και με άμεσα αποτελέσματα
Σοβαρός επαγγελματίας με πολλές γνώσεις και αγάπη για την δουλειά του!έχει επιμονή και βοηθάει τον ασκούμενο να πετύχει τους στόχους του!με συνέπεια έχω δει βελτίωση τόσο στο σώμα μου όσο και στις αθλητικές μου επιδόσεις!
Προβολή περισσότερων συστάσεων
Τιμές
Αμοιβή
- 25€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 125€
- 10 ώρες: 250€
online
- 25€/ ώρα
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με τον Τάσος σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Stelios
Κεντρικός Τομέας Αθηνών
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΝΔΡΕΑΣ
Κεντρικός Τομέας Αθηνών & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Eleni
Ηλιούπολη & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νίκος
Κεντρικός Τομέας Αθηνών
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
TASOS
Ηλιούπολη & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Georgia
Γλυφάδα & online
- 40€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Nikos
Κεντρικός Τομέας Αθηνών & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Θοδωρής
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Maria
Υμηττός & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Kalliopi
Καλλιθέα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Fivos
Νότιος Τομέας Αθηνών & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νεφέλη
Αθήνα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Λευτέρης
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Ηλίας
Πειραιάς & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΚΩΣΤΑΣ
Αθήνα
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Stella
Αθήνα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Angel
Αθήνα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
George
Αθήνα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γεωργια
Αθήνα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Ιφιγενεια
Αθήνα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
